昔の私、三日坊主だった！note60日間連続なぜつづけてこれたのか！　

三日坊主の私が、noteを60日間続けられた理由

昔の私は、典型的な三日坊主でした。

新しい日記帳を買って意気込んでも、三日で白紙。

朝活も、ダイエットも、英語の勉強も。

どれも「やる気」はあったのに、気づけば続かない。

そんな自分にがっかりして、また自己嫌悪…。

この繰り返しでした。

でも今は、同じ私なのに続けられることが増えたんです。

なぜだろう？と振り返ってみたら、
「続けること」よりも「自分との付き合い方」を変えただけでした。

まず、最初にやめたのは

「完璧主義」

以前の私は、できない日があると全部ダメだと思っていました。

たとえば一日サボったら、もう終わり。

でも今は、できなかった日を「休息日」と呼ぶようにしました。

そしたら不思議と気が楽になり、次の日にまた戻れるようになったんです。

「続ける人」は、サボらない人じゃなくて、
「サボっても戻ってくる人」なんだと気づきました。

次に変えたのは、

「目的の持ち方」

前は結果ばかりを追っていました。

「1ヶ月で3キロ痩せたい」とか「英単語を100個覚える」とか。

でも、結果だけ見ていると、少しの変化で心が折れやすい。

だから今は、目的を「気持ちよく一日を終えるため」にしました。

夜、寝る前に「今日ちょっと頑張れたな」と思えたらそれでOK。

その積み重ねが、結果的に大きな変化につながると気づいたんです。

そして最後に、大事にしているのが

「自分を褒めること」

たとえ5分でも続けられたら、ちゃんと認める。

「今日もできたね」って心の中で言ってあげるだけで、
不思議と明日もやりたくなるんですよね。

続けるって、努力よりも「自分への信頼」を育てることなのかもしれません。

みなさんに感謝を込めて

そして今日、noteを連続で60日間続けることができました。
自分でも驚くほどの継続です😊

でも、このnoteを連続で60日間続けることができたことは、
決して私ひとりの力ではありません。

「マミー」と呼んでくださったこと。
紹介してくださったこと。
コメントやスキで励ましてくださったこと。

本当にありがとうございます😭😭😭

いつも熱量ばかりで突っ走ってしまう私ですが、
この60日の間には体調を崩してしまい、
「大丈夫？」と心配をかけてしまったこともありました。
それでも、みなさんが温かく見守ってくれたおかげで、
焦らず、自分のペースで続けることを学べた気がします。

読めない日、コメントを書けない日、スキだけの日があっても大丈夫。
途中で休んでも、また動き出せばいい。
そんなふうに、自分らしいリズムでこれからも続けていきます。

三日坊主でも、何度でも始められる。
この優しいnoteのクリエーターのみなさんと、
無茶せずに、楽しみ、学び、共感、
そのたびに、優しく成長していけたらいいですよね🌷
これからもどうぞ、よろしくお願いします。

少しでも「なるほど〜」って思えたら、
スキを押してもらえると嬉しいです🌸