エネルギーは月の満ち欠けのように🌖静と動のバランスでリズムを巡らす『天まで飛ばそ』聴いてみて🎶

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ふと、考えごとをしていると、
エネルギーは、
月の満ち欠けに少し似ていると
感じることがあります。

ずっと満月のように
満ちているわけではなくて、
新月のように静かな時期もあれば、
少しずつ光が戻ってくる時期もある。

特に女性は、
そのリズムを身体や心で
感じやすいのかもしれません。

だから調子がいい日もあれば、
なぜか気持ちが沈んだり、
些細なことで揺れてしまう日もある。

そんな時、
「ちゃんとしなきゃ」と無理をするよりも、
まずは自分を大切にしているかを
そっと振り返ってみてほしいです。

大切なのは、
いつも元気でいることではなくて、
揺らいでも、落ち着いていられる平常心。

でもその平常心は、
エネルギーが足りていないと、
どうしても保ちにくくなります。

心がざわざわしたり、
人の言葉に敏感になったり、
自分を責めやすくなったりする時。

それは「弱いから」ではなくて、
ただエネルギーが少し減っているだけ。

そんな時は、
がんばって整えるのは逆効果かもしれません。

できることは、
とてもシンプル。

・しっかり休息をとる

・汗を流して、身体を動かす

どちらか一つで良い。

眠る、横になる、何もしない時間をつくる。

ゆっくりお風呂に入る。

少し歩く、軽くストレッチする。

それだけで、
エネルギーは少しずつ戻ってきます。

月がまた満ちていくように、
あなたの中の光も、
ちゃんと巡ってくるのです。

まとめ

・エネルギーには波がある

・揺らぐ自分も自然な存在

・平常心はエネルギーがあってこそ

・足りない時は「休む」か「動く」

・自分を責めず、やさしく整える

今、少し疲れているあなたが、
「これでいいんだ」と
安心できる時間になりますように。

今日も、あなたのペースで。

月のリズムのままに🌙

🌟🌟🌟

みんなのうたで聞いて覚えていて
たまに聴きたくなります♪

知っている人もいるかも？！

🎧今日のおすすめ🎶

『天まで飛ばそ』　　七尾　旅人

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