今、憂うつさと孤独さを感じるあなたへー『ずっとずっとずっと』

大丈夫。


今、ここまでたどり着いたあなたは、
それだけで十分。

憂うつな気持ちの中にいると、
世界が少し遠く感じたり、
自分だけが
取り残されたような感覚に
なることがありますよね。

誰にもわかってもらえない気がして、
言葉にする元気さえ出ない日も
あると思います。

でも、そのしんどさは、
あなたが弱いからではありません。

感じて、耐えてきたからこそ、
今、こんなにも疲れているのだと思います。

孤独って、不思議なもので。

人が周りにいても感じることがあるし、
ひとりの時間になると、
ふっと軽くなる瞬間もあります。

だから「孤独を感じている自分」
を責めなくていいんです。

それは、心が正直に出しているサイン。

今日は、何かを前向きに
考えなくてもいい。


元気になろうとしなくてもいい。
　

ただ呼吸をして、
「今日を終える」だけで十分。

あなたのペースでいい。
立ち止まっても、遠回りしても、
それでも時間はちゃんと流れて、
あなたを少しずつ
次の場所へ運んでくれます。

もし今、
「誰かにこの気持ちをわかってほしい」と
思えたなら、
その感覚を大切にしてください。

　

それは、
あなたの中にまだ温かさが
残っている証拠です。

ここにいる間は、
ひとりじゃありません。


言葉にできなくても、
うまく生きられていない気がしても、
あなたはあなたのままで、ここにいていい。

今日は、少しだけ自分にやさしく。

私のだいすきな曲🎧

あなたの心にも寄り添ってくれますように‥‥

ここまで、読んでいただき、
ありがとうございました。

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