【あさ活】おはようさんですよ。どうせなら、毎日を楽しく😊過ごしたいものですよねぇ……🏃‍➡️

『楽しむコツは、体も心も元気にですよ♥️』

【日替わりで、愉快な仲間があいさつにやって来ますよ📣】

皆さんごきげんよう──ママンマフィンです😊
今日もあさ活に来てくださって、ありがとうございます♥️

あわただしい日々の中で、ふっと心がゆるむ瞬間がありますよね。
そんな時間の中で、こうして読んでもらえることが嬉しいです。

あさ活は、日々の気持ちを整えるための、
ちいさな “ゴキゲンな習慣” として続けています。
あなたの今日が、少しでも軽く、明るくなりますように。

そしてほら。
今日も誰かの朗らかで、元気な声が聞こえてきましたよ📣

ここは札幌市の、とある市民公園の遊歩道。
季節は初夏🍃、爽やかな日曜の朝です。

日頃は ”有栖堂家電店"で働く店員・ふぃり夫さんが、
いつものトレードマークの法被ではなく、
珍しくトレーニングウェア姿でジョギング🏃‍➡️の真っ最中！

「ほひぃ～😫……おはようさんですよ～、みなさん♥️
ふぃり夫でございますよ……ヒィハァ💦」

そこそこの距離を走ってきたようで、
額には汗💧頬はほんのり紅潮しています。

「いやぁ今日はねぇ、久しぶりのお休みでしてねぇ。
どうも最近、体が "重だる～”って感じだったんですよ😅
そこで、思い切ってジョギング🏃‍➡️に挑戦してみたんですよ」

ふぃり夫さんは一呼吸おいて、汗を拭きながら、
ミネラルウォーター🫗で水分を補給しました。

「どうせなら、毎日を楽しく過ごしたいなぁって、思いません？
そのためにはねぇ、ちょいと体を動かすのが大事……
ってわかってるんですけど、これがけっこう大事なんですよぉ😅」

一息ついてふぃり夫さんは、再び遊歩道を走り出します。

「いやぁ〜、こうして走ってみるとねぇ…… 　
普段どれだけ動いてなかったか、よ〜く分かりますよ😅」

ふぃり夫さんは、肩で息をしながらも、どこか楽しそうです。

「でもねぇ、体って正直なんですよ。 　
ほんのちょっと……動かすだけで、気分爽快😊 　
公園を一周歩くだけ🚶‍➡️でも、ぜんぜん違うんですよ～♥️」

遊歩道の木漏れ日が、ふぃり夫さんの背中を照らします。

「毎日を楽しく過ごすコツっていったら、大げさですけどね、
……実はちょっとしたアイデア💡なんです」

ふぃり夫さんは、軽く腕を振りながら続けます。

「無理にスポーツじゃなくても、朝起きて深呼吸したり、
好きな飲み物☕をゆっくり飲んでみたり、
あるいは歩きながら🚶‍➡️ほんの少し体を動かすとかでもね。 　
そういう小さなことでも、全然おっけーなんですよぉ」

そして、にこっと笑ってひと言。

「無理せず、できることを、できるだけ。
それで十分、毎日を楽しく過ごせるんですよ〜😊」

『身体に優しいと心も嬉しくなりますよ♥️』

【さあ気軽にやってみましょうよ。私も一緒に頑張りますよ😊」

今回も最後までお読み頂き感謝です♥️

あなたの毎日が健やか元気でありますように😊✨

【ご注意ください】

※記事内に登場するキャラクター「ぱふん」は、
ママンマフィンのオリジナルキャラクターです。
※画像はAI生成ですが、キャラクターのデザイン・
設定は ママンマフィンのオリジナルです。
無断使用・転載はご遠慮ください。
※作中に登場する地名、建物は架空のものです。
実際に存在するものとは一切関係ありません。

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