第6回　なぜ、あなたは安全基地になったのか― 恐れ回避型にとっての「壊れる」とは

この記事は、恐れ回避型に削られているあなたへ向けた記録です。
解決策はありません。 直し方も、正しい距離も、
ここには置いていない。
ただ、あなたが今感じている
「説明できない痛み」
「理由の分からない揺れ」
「自分だけが苦しい気がする瞬間」
そのすべてが、
あなただけのものではないということだけ、
ここに静かに置いておきたい。

終わったはずなのに、
なぜか完全には切れない関係がある。
あなたにも、そんな誰かがいたはずだ。

なぜ、あなたにだけ揺れたのか。
なぜ、あなたにだけ戻ってきたのか。

その理由を、あなたはずっと
「自分のせいだ」と思ってきたかもしれない。

ここは、心の揺れを少し深く見つめる場所です。
言葉にならない断片があれば、そっと置いていってください。
誰かの痛みと静かに重なることで、呼吸が少しだけ戻ることがある。

◆なぜ、あなたは“安全基地”になってしまったのか

安全基地は、
なろうとしてなるものではない。
あなたは、
望んでその役割を引き受けたわけではない。

ただ、相手を好きになってしまい、
苦しくても、
辛くても、
自分の感情よりも
相手の不安を和らげることを優先した。

LINEが返ってこなくても責めなかった。
未読無視でも、
翌日は普通に笑顔で接した。
自分が傷ついていても、
それを見せなかった。

その積み重ねが、
境界線を静かに消していき、
あなたを相手の不安が沈む“名前のない器”にしていった。

それは、あなたが望んだ役割ではない。
相手にとっては、
自分を壊さずにいられる唯一の場所、
つまり、安全基地になってしまった。