「近づくと逃げ、離れると戻る」恐れ回避型の正体。ーーなぜ心は削られるのか？

恐れ回避型の相手に心を削られ、出口の見えない揺れの中にいる人へ。
これは、その深淵を歩いている男が出口を探している記録

１｜説明できない痛み

この記事は、
恐れ回避型に揺らされているあなたへ向けた記録。
解決策も、
直し方も、
正しい距離も、
ここにはないかもしれない。
しかし、ここにはあなたの痛みがある。

説明できない痛み
理由の分からない揺れ
自分だけが苦しい気がする瞬間

これらをここに置いておきたい。

２｜普通なら気にしないはずの一瞬が苦しめる

普通なら、
なんてことはない行動だ。
第三者から見れば
「考えすぎだよ」
で終わる程度の揺れ。

でも、
愛着が残っている私には違う。

「お疲れ様でした」

彼女はいつものように
こちらをのぞき込んだ。
私に言った挨拶なのに、
一瞬の視線だけを向け、
すぐに別の人へ視線を移す。

嫉妬で心がざわつく。

「やはり、ただの同僚なんだな」

彼女の行動が俺を苦しめた。

これは、恐れ回避型の典型的な動きらしい。

しかし、そんな理屈はどうでもよかった。
ただ、胸の奥がざわついた。それだけだった。

３｜愛着依存の私は、簡単に揺れに巻き込まれる

目が合えば気にしてしまう。
声を聞けば追ってしまう。
視線を感じれば、期待してしまう。

その“つながりの瞬間”を望んでいた。
いや、正確には、
そんな自分が嫌だった。

「気にするな」

そう自分に言い聞かせながら、
彼女の視界から排除する。

無視ではない。
依存している自分を守るための行動だ。

彼女の揺れに巻き込まれれば、
私の境界線は簡単に崩れる。

それを分かっていた。