睡眠時間と夢

私は朝活のために就寝から7時間後と7時間45分後にアラームをセットしています。1回目のアラームですんなり起きることもあれば2回目の時もあるしどうにも眠たい時はもっと遅くまで寝てしまいます・・・

最近気が付いたのですが、1回目と2回目のアラームが鳴る間に少しだけ夢を見ることが多くたいてい良い内容のものではないのです。なので1回目ですんなりと起きて活動した方が良いのかなと

朝、子供達が起きてくる前に活動をすると、一日がさらに充実するような気がして良きです✨。
今の季節、朝は暗くて寒いですが、良かったらお仲間募集中です！

今日も素敵な一日をお過ごしください！