ネガティブな出来事がつづいたときの心の立て直し方
先日、XやThreadsでこんな投稿をしました。
今日は朝から踏んだり蹴ったりな日
— まいこ｜人とお金に愛される習慣 (@maico_sawa) September 4, 2025
必要書類を出すためのパスワードが分からなくなって絶望
愛犬連れて動物病院に出かけた途端に雨に降られ、
さらにはお昼食べてたら、
歯の詰め物がとれて
こんな日にかかりつけの歯医者は休診日……
よし、こうなったら昼寝しよう！
こんな日もありますよね😇
今日は朝から踏んだり蹴ったりな日
必要書類を出すためのパスワードが分からなくなって絶望
愛犬連れて動物病院に出かけた途端に雨に降られ、
さらにはお昼食べてたら、
歯の詰め物がとれて
こんな日にかかりつけの歯医者は休診日……
こうなったら昼寝しよう！
こんな日もありますよね。
まさに「踏んだり蹴ったり」な日。
そこからさらにお腹を下して、体調不良に。
そして最後の最後に、心にズシンとくるショックな出来事まで重なってしまいました。
正直、深海に沈んでいくような気分でした。
「どうしてこんなに悪いことばかり重なるんだろう？」
体調不良もあいまって、相当落ち込んでしまったんですよね。
でも……
ここからが今日の本題です。
踏んだり蹴ったりなことが重なって、心がネガティブに飲み込まれそうになったとき。
私はどうやって気持ちを整えていったのか？
とても個人的で正直な部分なので、普段あまり表では話しません。
ショックな出来事もふくめて、有料noteだからこそ包み隠さず本音をシェアします。
「落ち込むのはダメじゃない。そこからどう立ち上がるか」
私が深海の底から浮上するためのリアルなプロセスを、お伝えしますね。
今回の記事を読むことで、あなたも
どん底に沈んだときの立ち直り方
ネガティブ思考に流されないコツ
小さな一歩で心に光を取り戻す方法
を知ることができます。
もし今、あなたも「沈んでしまいそう」だと感じているなら、きっと役立つはずです。
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