人に優しい人ほど、自分に厳しい夜がある

誰かに優しくできるのに、自分にはとことん厳しくなる夜があります。

困っている人がいれば手を差し伸べる。お礼なんて期待していない。
ただ、大変そうだから助けたかっただけ。

そんなふうに、誰かの力になれた日は、心が少しあたたかくなる。

でも、自分がミスをしたり、うまくいかないことがあったりすると、
急に自分にだけ厳しくなることがある。

誰かには優しく寄り添えるのに、
どうして自分には同じようにできないんだろう。

そんなふうに自分を責めてしまう夜がある。

頭の中で、

「あれもできなかった」
「なんでこんなことも」

と、終わった一日を査定するように振り返ってしまう。

でも本当は、そこまで自分を決めつけなくていいんです。

あなたはあなたのままでいい。

ちょっとした間違いは誰にでもあります。もちろん、私にもあります。

今日を生き抜いたあなたは、明日もちゃんと生きています。

そして、あなたが誰かに手を差し伸べたように、

あなたが困っているときにそっと助けたいと思っている人も、
きっといます。

今日くらいは、
「いつも誰かに優しくしてる私って、結構えらいな」

そんなふうに、一日を頑張った自分を静かに労ってあげてください。

優しいあなたが、安心して眠れますように。