【朝活214日目】水曜☀️体調は良いけど身体が重い朝
【朝活214日目】水曜☀️体調は良いけど身体が重い朝
おはようございます。まひです。
今日は4:00起床。
ストレッチ → 瞑想10分 → プランク1分 → 腕立て伏せ15回。
体調自体は悪くないけれど、どこか身体が重い朝でした。
着替えて犬の散歩へ。
下の子は眠そうにしながらも、外に出ると嬉しそうに歩いてくれます🐾
こういう姿を見ると、こちらも自然と前向きになりますね。
朝食はいつものパンときな粉コーヒー☕（ホットブラック）。
週の真ん中、水曜日。疲れが出てくる頃だけど、無理せず積み重ねていきます。
今日は5:30に自転車で出勤。
寒さも出てきたので体調に気をつけていきましょう。
✅ ハッシュタグ