毎日投稿をして気づいたこと｜自分と向き合う力

こんにちは！あみりです。

note毎日投稿をはじめて昨日で1週間！

今日は毎日投稿をはじめてみての感想をお話ししたいと思います。

毎日投稿をはじめて起きた変化

noteをはじめてから、自分の感じたことを一度
胸にとめて深掘りすることが習慣になりました。

私はなんで〇〇を素敵だと思ったんだろう？
〇〇な気持ちになったのはなんでだろう？

心でそう問いかけることで、自分の気持ちに気づくことが増えました。

そして、noteを通して言語化することで、思考が整理されて客観的に自分を捉えられます。

自分のことなのに、私ってそんなこと思って生きてるんだ。と思うのです。不思議。

感情が流れていく感覚

noteをはじめる前は、自分の気持ちに向き合っていたつもりだったなと今になって思います。
特に休職する前は、自分に向き合う時間をとらずに、向き合うことの大切さにも気づいていませんでした。色々な感情や思いが流れていってる感覚で、いつしかどうでもいいものとして扱われていた気がします。嫌なことも辛いこともやりたくないことも、「仕事だからしょうがない」の言葉で無理やり自分を納得させて、そんなことをしている間に「本当はどう思ったか」さえも自分で掴めなくなってしまいます。

自分の心は自分のもので1番自由であっていいはずなのに。

今は、気持ちが流れていかないように、言語化するって大切なんだなと感じています。

言語化がくれる軸

自分と向き合って気持ちが言語化されることで、自分の中の軸がしっかりしていくとも感じています。

私は〇〇な感情になるから〇〇することが好き。
私は〇〇だから、〇〇したいと思っている。

それがはっきりすれば、自分のための選択をしていけると思うのです。

どっちがいいかわからなくなって迷った時、
どうすればいいかわからなくなった時、
わからないからなんとなくで他人に合わせてしまうと、後から後悔が残ったり、誰かのせいにしたり。

自分の軸がはっきりしてくれば、選ぶ時にどうしようと思うことが少なくなるなと思います。
そして、自分で選択することが増え、自分の人生に責任をもって生きていけるのかなと思います。

うまくいかないことがあっても、自分で選択したその道を正解にできるように行動していく。
自分を幸せにできるのは自分しかいないのだと思っています。

これから

仕事を休職して、自分がこれからどうしていきたいのかわからない今、自分のための選択をしていけるようにこれからも自分と向き合っていきたいと思います。

今日も一日お疲れ様でした🌙

（余談）
今日の投稿された写真は、私の足です。
雨降りだったので1日お家にいたのですが、
なぜか、私はいつも靴下を中途半端な状態にしたまま過ごしてしまいます。笑
脱ぐでもなくはくでもなく、、。
そんな中途半端が安心なのかもしれないです。笑