年齢を重ねても きれいになれたらいいですよね 〜 そんなときの3つの視点 〜 自分を大切にするためのウェルエイジング part.3💛

この年齢になって

一番肌がきれいになった

なんて言ったら

信じてもらえるかしら？

アレルギーがあって

若かりしころは
肌荒れがひどくてひどくて

皮膚科に行っても
当時は合うお薬にも
なかなか出会えず💦

20代、30代になっても
お仕事がハードで
ストレスもたくさん

身体もお肌も
ボロボロだったときが
ありました😂

今となっては
そんなことも
あったわねーと
遠い思い出です😊

今は皮膚科と言っても
美容皮膚科もたくさんあって

見たことない
聞いたことない

施術やマシンがいっぱい

わたしは
アレルギーのお薬が
合ったことや

日々のスキンケアを
丁寧にすることで

お肌が改善しました✨

肌がすこーしきれいになると

次は

しみ、しわなど、、、

あっちもこっちも

気になりだしました🤗

いろいろ調べたり
学んだりしてみると

自分の身体を
３つの視点で見るように✨👀

肌

筋肉

骨  

この３つ

ちなみにこれは

きれいになりたいな〜という

視点でのお話ね✨

身体の不調になると

内臓やメンタルなど

他の視点も必要ですものね。

ということで

きれいになりたいな〜という

「肌・筋肉・骨」の３つの視点

をもってみると

アプローチの方法が増えるし

相乗効果もあったりして🎵

このお手入れは
どの部分へのアプローチかな？

とか

このトレーニングは
どこに効いているのかな？

こんな風に

ちょっと意識していると

たくさんの情報の中から

自分にとって大事なものに

気づけたり

フィットするものに

出会いやすい気がします🎵

ぜひ意識してみてね🤗

もちろん
皮膚科やサロンや整体など
それぞれプロが
たくさんいらっしゃるので

相談するのもいいですよね🤗

たとえば
肌は整ってきたけれど
たるみが気になる〜という場合

筋肉や骨からのアプローチも
いいかもしれないなーとか

たぶんポイントは

人まかせじゃなくて

自分を自分で大切にすること💖

誰がの「いい」が
わたしの「いい」に
なることもあれば
ならないこともありますものね😄

わたしに合ってるかな〜とか

心地よいかな〜とか

きれいになってきたかな〜とか

自分で自分をよーく観察して
いたわることで
内側から自分への優しさを
感じることができます✨

自分への優しさを感じると

周りへの優しさも

自然と流れてゆく気がするので

いいことだらけ💛

男性のみなさまは
関係ないと思われるかも
しれませんが

男女問わず
若い世代の美意識が
高くなっていることを考えると

子どもたちや
孫たちや
ひ孫たちに

少なくとも

清潔感のあるじぃじ

と思われること

心地よい老後には
おすすめです🎵

うかうかしていられませんね😊

一緒に楽しい
ウェルエイジングをぜひ✨🌈

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