今日１日 『 いい気分 』 でいたいから 朝と夜にする たったひとつ 『 いい日宣言 』

朝起きたら、間髪入れずに
何かを考えるその前に

「今日もいい日！」
「いい気分でいられる日！」

とつぶやきます。何度も。

心の中で。

そうするとその日1日
「いい日だな〜」と
思えることに出会えます😆

寝るときも

「今日もいい日だったー」
「いい気分だったー」

とつぶやきながら寝ます。

そう思えない？

思うか思わないかは
気にしないでください。

具体的なことは
思い浮かべてなくて。

ただそう呟くだけ。

「いやいやそうは言っても
　思い浮かぶでしょ」

という方には
いくつかサンプルを。

いいことって身近に
たくさんありますよね😆

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　　サンプル
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蛇口をひねると
きれいな飲める水が出てきます。

なみなみと適温のお湯に浸かって
１日の疲れを癒すこともできます。

冷蔵庫に入れておけば
食材は安全に長持ちするし。

スーパーやお店に行けば
新鮮な野菜が並んでいます。

ネットで頼めば
美味しいものが簡単に届きます。

きれいに割れた卵の
黄身の色が鮮やかだったり。

検索すれば
世界中の情報に触れることもできて。

駅にゆけば
電車が予定通りピッタリ到着します。

エアコンが快適な室温を
保ってくれています。

樹木が青々とした葉を揺らしたり
赤黄橙と美しい紅葉を見せてくれたり。

発電所から電気が供給されて
暮らしのあらゆる便利さを体験できます。

手をつかって料理をすることもできるし
子どもたちを抱きしめることもできます。

ジャンプしたり
走ったりすることもできるし
スキップもできます。

おしゃべりして
誰かと楽しい時間を過ごしたり。

世界中の人が書いた本から
知識を得たり感動したりすることも。

様々なジャンルの
エンターテイメントが配信されたり。

夢あふれるテーマパークに
いくこともできます。

心地よい枕とお布団に
包まれて眠りにつくことも。

ペットと戯れて
無邪気な気持ちになって。

子どもたちの体温を感じながら
一緒に眠ることもできます。

ドリップしながら
コーヒーに癒されたり。

観葉植物に新しい葉っぱが
増えたのを見つけることも。

それからそれから、、、、

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いかがでしょうか。

なにもない！
なんて言うには
この世界は豊かすぎると
思いませんか。

この世界に
この豊かさに感謝して✨

朝と夜の「いい日」宣言🌈

わたしの毎日の習慣です😆

気分がよくなるので
とってもおすすめです🎵

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