武道館、紅白、活動休止。アンジェラ・アキさんがその先で見つけたもの。

私が毎週楽しみにしている番組
「アナザースカイ」。

ゲストの思い出の地や
ターニングポイントとなった場所を再訪する
旅＋ドキュメンタリー番組です。

先日のアンジェラ・アキさんの放送回が、
もう涙してしまうほど
私にはぶっ刺さりました…！！

何が刺さったのか。

それは、大ヒット曲を生み
紅白にも出場した
誰もが知るアーティストでさえ、

「私は何者なんだろう…？」と

自分を見失う時期があったということでした。

どんな人でも、
自分自身を置き去りにしたまま
走り続けることはできない。

そんなことを感じたんです。

アンジェラ・アキさんは
人気絶頂だった2014年に活動を休止し、
「ミュージカル音楽作家になる」
という夢を追ってアメリカへ渡りました。

そして7年間、本格的に学び続けます。

ようやく音楽に集中できる！

そう思った矢先、
心と体に違和感が現れ始めたそうです。

仕事、子育て、夫婦関係。
すべてにエネルギーが湧かない。

ハーフである自分。
幼少期からフタをしてきた感情。
周囲への反骨心で続けてきた音楽。

見ないようにしてきたものが、
少しずつ無視できない大きさになっていく。

もう、限界。

そこで出会ったのがカウンセリングでした。

過去の経験。
自分を縛っていた思い込み。
そして、

「成功しなければ価値がない」

そんな無意識の前提。

それらを一つひとつ
丁寧に見つめ直していったそうです。

印象的だったのは、
武道館でライブをしても、
紅白に出ても、

「次は？」
「その次は？」

と終わりがなかったという話。

外からの評価で
自分の価値を証明しようとしていた。
でも、それでは苦しさが消えなかった。

だからこそ、自分と向き合った。

そして辿り着いたのが、

「何を成し遂げても、
　成し遂げなくても、
　自分の価値は変わらない」

という感覚だったそうです。

私はこの話を聞きながら、
これは特別な人だけの話ではないなと
思いました。

なぜなら、
私のところへ来られる方も
同じだからです。

「ちゃんとしなきゃ」
「迷惑をかけちゃいけない」
「私がもっと頑張らなきゃ」

そうやって
周りを優先しながら生きてきた人ほど、
気づかぬうちに
自分の心を置き去りにしてしまうことがあります。

その感情を見ないふりをして
「大丈夫」とやりすごして
自分を保ち続ける。

そしてある日、
「このままでいいのかな」
という違和感が現れる。

でも、
その違和感自体は悪いものじゃなくて。

むしろ、
「本来の自分に戻るためのサイン」
なんだと思います。

実際に私の対話セッションを
受けてくださった方も

「自分を大切にする」
「無理をしすぎない」
「私は本当はどうしたい？」

を少しずつ取り戻しています。

人生が急に
劇的に変わるわけではありません。

でも、

自分の気持ちに気づく。
本音を認める。
自分を責める回数が減る。

そんな小さな変化が積み重なることで、
人はちゃんと前へ進んでいけると
クライアントさんを見て
実感しています。

そんな私自身も
起業すると決めてからずっと
自分と向き合い続けています。

怖い。不安。できるかな。

そんな気持ちでいっぱいになる日もある。
というか　毎回その連続すぎて
自分のへなちょこ具合に参るほど 笑

それでも
心の声を聞きながら
自分自身を信頼しながら
一歩ずつ行動して進んでいく。

その積み重ねが大切なんだと
動いたからこそ、思います。

そして今回、
アンジェラ・アキさんに寄り添った
カウンセラーのように、

誰かが抱えているモヤモヤを整理し、
「私は本当はどうしたい？」を見つける
サポートができる人でありたい！

と 改めて強く思いました。

もしかしたら今、あなたも

「このままでいいのかな」

そんな小さな違和感を
抱えているかもしれません。

毎日頑張っている。
周りから見ればちゃんとやれている。
でも、なぜか心が追いつかない。
本当はどうしたいのか分からない。

私は、そんな時こそ
自分の内側にある声を
聞いてあげることが大切だと思っています。

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答えをお渡しするのではなく、
対話を通して今の自分を整理し、

「私は本当はどうしたい？」

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✔ モヤモヤの原因が見えてくる
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対話ディレクター🌻Machiko