私が「変える」のではなく、あなたが「変わる」。クライアントさんの大きな変化

こんにちは！
対話ディレクター まちこです🌻

単発じゃなく、数か月一緒に走る理由

去年の秋から私が始めた
対話セッション「まちこの部屋」。

クライアントさんとの関わりで学びをたくさんいただき刺激を受け、自分自身も成長することができています。
本当に感謝の気持ちでいっぱい。

１回や２回…といった単発のセッションではなく、数か月にわたって継続的に関わっていくのが「まちこの部屋」です。

クライアントさんの「こうなりたい」や「これを達成したい」という目標に向かって、一番近くで“一緒に”走ります。

「自分と向き合う」ことから始まった変化

先日、初めてのクライアントさんがひとつの節目を迎えたので、これまでを振り返っていただきました。

正直、私が思っていた以上に「変化」を感じて下さっていて…感激しました！！

「自分と向き合うことがなかった」
「向き合い方も知らなかった」
その状態からスタートし

「自分の過去や経験を知り」
「どう考えるか捉えるかのクセや自分の思い込み・固定概念があること」
それに縛られていることに気づき
いま
「大きく変わり始めている」。

すごい…！と純粋に思います。
自分自身を大切に扱い“ありのままの自分”と向き合うことができるようになってきているからこその「大きな変化」なんです。

私が「変える」のではなく
クライアントさんご本人が
「変わる」んです。

対話の本質は「変わる」ための関わり

さらに、こんなお言葉もありました。

講座でもコーチングでも
コンサルでもカウンセリングでもなく。

自分を深く知っていき
自分だけの「軸」を見つけ
自分が心地よく進める「鍵」を得て
自分の意志で人生を動かしていける

クライアントさん自身が
そうなれるような「関わり」を
対話を通じてしている感じです。

めちゃくちゃ抽象的ですがｗ
これが本質！

「自分の本音」がわからなくなっているあなたへ

ＴＶディレクターとしてたくさんの方と対話してきて思うのは、仕事の役職や家庭での役割、社会のシステムに合わせて生きているうちに「自分の本音」がわからなくなってしまっている人が多いこと。

気づかぬうちに「〇〇したい！」ではなく「〇〇すべき」「◯◯するのが当たり前」という枠にはまってしまっている。

あれ？何か違うな…と思っても、その当たり前になってしまった「べき・ねば」の世界から抜け出せない。

ややもすると環境のせいだ！
〇〇さんのせいだ！
〇〇だから私は変われないんだ！と
「外側」に原因を見出そうとします。

そういった“他責思考”でいる限り、
自分が変わることはありません。
なぜなら、
他人を変えることはできないから。

どんなことでもそうです。
自分が今の状態でいることを“選択”しています。
自分が悩むことを“選んで”います。
すべて“自分が源”なんです。

ということは！
“源”である自分自身に目を向けて変えていくことができれば、世界が変わる、自分の世界を広げられるということです。

答えは、外側じゃなく内側にある

とはいいつつも、人はそんなに簡単に変われないものなんですよね。長年沁みついた自分のクセや思い込み・価値観・習慣というのは根強いし、自分を客観視するのも意外と難しい。

本を読んで「へ～なるほど～」と思っても現実は急に変わることはないし、“自分を変える方法”みたいな「やり方」を聞いて自分に当てはめても、どこかしっくりこない。

答えは外側ではなく
“自分の内側”にあるんですね。

自分と徹底的に向き合う。
全て、そこからがスタートです。

何か気になる…は あなたの “変化のはじまり”

もしここまで読んで
「私も、自分と向き合ってみたい」
「でも一人では、どうしていいかわからない」

そんな気持ちが少しでも浮かんだなら、変化はもう、あなたの中で始まっているのだと思います。

対話セッション「まちこの部屋」は
何かを教えたり、正解に導いたり
無理に変えようとする場ではありません。

今のあなたの話を
あなたのペースで
安心して言葉にしていく場所です。

「こんなこと話していいのかな」
「うまく言えなくても大丈夫かな」

大丈夫です。
その状態のままで、来てください。

まずはお話してみることから。
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気になる方は、のぞいてみてください✨

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最後までお読みいただき、
ありがとうございます！
また気軽にnoteを見に来てもらえたら嬉しいです✨

“あなたの人生はあなたが主役”！

対話ディレクター　まちこ🌻