☕うれしかっただけなのに、少しだけ苦しくなるときがある― 喜びを分けたい人と、静かに受け取りたい人のあいだで

☕「あれ…？」ってなる瞬間、ない？

素直にうれしかったことを伝えただけなのにさ。

なんかこう、
「……あれ？」
ってなる反応、返ってきたことない？

自慢とかじゃなくて。
ただ「今日ちょっといい日だった」って
分けたかっただけなのに。

なのに、空気がちょっとだけ
スン…ってなる感じ。

で、あとから一人反省会ね。
（しかも夜開催。強制参加。議長：自分）

☕ 人によって「うれしい」の置き場所が違う

最近思うんだけどさ。

人って、
「うれしい」の置き場所が違うんだと思うんだよね。

外に出して、
一緒に喜びたい人。

「ねえ聞いて！」
「よかったじゃん！」
でHP回復するタイプ。

（わたし、完全にこっち寄り。
　ごほうびシールあったら集めたいタイプ）

でもね。

うれしいことって、
胸の中で静かに味わいたい人もいる。

（静かに味わってる横で、
　こっちがパーティー始めると事故るやつね）

どっちも、全然ふつう。

☕ 実は「承認欲求」って、悪者じゃない

ここね、ちょっとだけ大事な話。

わたしね。
健全な承認欲求って、いいと思ってる。

認められるとうれしい。
一緒に喜んでもらえたら、もっと嬉しい。

これって、
人として、すごく自然なこと。

わたし、ほめるの大好きだし。
（気づいたら褒めてるタイプ）

ほめると、自分も気分よくなるし。
ほめられるのも、普通にうれしい。

たぶんね。
わたし、
ほめて伸びるタイプだし、
ほめられて伸びるタイプ。

（観葉植物と同じで、
　水と光と「いいね」で育つ）

☕ でもね、ここバランスむずかしい

たださ。

ほめられると、
有頂天になっちゃうこともあるし。

逆に、
努力ちょっと止まっちゃうことも、
ゼロとは言えない。

ここね。
めちゃくちゃ難しい。

でも。

ほめることをケチりすぎるとさ。

「どうせ私なんて」
って思いやすい人、
普通に増えると思う。

（自己肯定感って、
　Wi-Fiみたいに見えないのに超大事）

☕ 自己肯定感って、行動に直結する

自己肯定感って、
ふわっとした言葉に聞こえるけど。

実はめちゃくちゃ行動に関係してる。

たとえばさ。

プレゼンとか見てると、
欧米の人って、
堂々としてる人、多いなって思うことあって。

これって、
「まず認める」教育の影響もあるのかなって、
個人的には思ったりする。

（もちろん全部じゃないけどね）

☕ じゃあ、どうすればいいの？

もしね。

「あ、この人、
　静かに受け取るタイプかも」

って思ったら。

少しだけ、
伝え方変えてみるのもアリ。

「すごくうれしくて！！！」
じゃなくて。

「今日これもらったよ〜」
くらい。

感情ちょい後ろ。
事実ちょい前。

（テンション5 → 3くらいに調整する感じ）

☕ でも、自分を消さなくていい

ここだけは、
ちゃんと言わせて。

共有したいって思う気持ち。
これ、全然悪くない。

むしろ、
すごくあったかいもの。

ただね。

人によって、
受け取りやすい形が違うだけ。

☕ 実は、すごく貴重なこと

うれしいことを。

安心して話せる人がいるって。

実は、
けっこう奇跡寄り。

当たり前っぽく見えるけど。

これ、
すごくやさしい関係の上でしか
成り立たないやつ。

☕ もし、ちょっとだけモヤっとしてたら

もし今。

「言ってよかったのかな…」
って思ってたら。

大丈夫。

それって。

相手を大事にしてる証拠だし。
誰かと分けたいって思える、
やわらかい心を持ってる証拠。

今日はさ。

ちょっといいことあったなら。

自分にも、
「よかったね」
って言ってあげて。

それ、ちゃんと、
大事なことだから。

もし、
「これ、わたしのことかも」
って思ったら。

もう少しだけ、
深く書いた記事もあるので、
置いておきますね ☕

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