抗うつ薬を飲み始めて、2日目

以前のnoteから少し間隔が空いて、何をしていたかというと、ひたすら働いていた。

時期的な忙しさもあり、月～金 8hフルタイム勤務に加えて、土曜日もほぼ出社し、1月の時間外残業は89時間30分だった。
霞が関や外コンの方々には大した異常ではないかもしれないけれど、こちとら只の一般企業の事務社員であるからたまったものではない。

正直、1月に無我夢中で働いている間はそこまで苦しくなかった。
通勤片道1時間弱のため、0時過ぎに家に帰ってくる生活は正直辛かったけれど、上司の役に立ちたいし後輩のサポートをしたい。
ここで私が倒れるわけにはいかないという気力だけで乗り切っていた。

2月に入り、少し業務が落ち着いたころ 少しずつ異変がでてきた。
私は以前も抗うつ薬を服用していた時期があり、メンタルがブレてきた時の自分の行動はなんとなくわかるのだけれど、

・同じ曲を何度も何度も何度も繰り返し聞く
・スーパーやコンビニで商品をすぐに選べず、立ちつくしてしまう
・次々と不安や焦燥感が押し寄せてきて、考えがまとまらない
・細かいミスをいくつもする、ちょっとした物事が覚えられない
・全てをネガティブに捉え始める
・パニック障害(これは学生の頃から偶に起きていた)の頻発、予期不安
・希死念慮

などが現れ始めて、流石に病院へ行った。
平日20時のメンタルクリニックには20人弱の患者がいて、みんなぎりぎりのところで頑張っているんだな、と思った。

結果として、入眠治療にルネスタ、抗うつ薬としてトリンテリックス、抗不安薬として頓服のブロマゼパムを処方された。
数年前に通院していた時はSSRI、SNRIがメジャーだった記憶なのだけれど (私の処方薬がたまたまそれだっただけかもしれない)、トリンテリックスはS-RIMという比較的新しい薬らしい。

入眠時のお薬も、以前はデエビゴを飲んでいて、30分以内に眠れる安心感があったけれど、
ルネスタ(エスゾピクロン)は15分くらいでストンと眠りにおちて、色々な薬があるんだなと思った。

一旦はトリンテリックスの効果が現れるまで、頓服を飲みつつ満員電車と仕事を乗り切り、体調を安定させられるように頑張りたい。
できれば休職はしたくなくて、診断書はいらない旨を伝えたのだけれど、、
正直どこまで頑張れるか分からない。

Geminiに病気や結婚、出産や転職に関して
人には言えないような悩みをつらつらと壁打ちしていたら、
とりあえずそれらは一旦置いておいて、明日のことだけ考えましょう、って言われた。

それもそうかもしれない。
実際に起こっても居ないことを不安がったり、面と向かって言われた訳でもない他人の気持ちを想像して落ち込んだりしている暇があったら、私は私の明日だけ考えるのが良いのかもしれない。
通院している万全な状態でないのだから、特に。

もしこのnoteを読んでいて、抗うつ薬や抗不安薬を飲んでいる人が居たら、
一人じゃないよ、ということを伝えたい。
会ったことは無くても同じ痛みを抱える仲間だから、一緒に明日のことだけ考えよう。
今は脳が一時的にエラーを起こしているから、全てをネガティブに捉えてしまうかもしれないけど。

それとそういった経験が無かったり、経験はないけど周りの大切な人が通院していたりする人へ。
病気は突然で、避けられないアクシデントの様なものでもあって。
傍から見ていたらもっと上手く生きられるんじゃない？なんて思ってしまうかもしれないけど、生まれた時点で人それぞれ脳のOSは全然違っているから、仕方のない部分もある。
だから、バウンダリーは保った つかず離れずの距離感で、見守っていてくれたら嬉しい。

どうかよろしくお願いします。