【自生】疲れて何も書けない日も、ちゃんと生きてる

今日は正直、何を書こうかな…とパソコンを前にしても、まったく頭が働きません。
父が熱中症でダウンしてなかなか回復せず、心労のせいもあるかもしれません。

疲れた日のセルフケア

こんな日は、無理して“がんばらなきゃ”と思うほど、ますます自分がしぼんでいく気がします。だからこそ、今日は何もしない自分を許す日にします。

何も書けない自分も、ちゃんと“生きている”

アウトプットできない日＝ダメな日じゃなくて、がんばりすぎてきたからこそ、一度リセットが必要な日なんだと思います。

もし、同じように疲れが取れない、何もしたくないと感じている方がいたら、一緒に深呼吸して、“まあいいか”と自分に言ってあげましょう。」

また明日は、新しい自分で迎えられるかもしれません。

おやすみなさい🌙