健康チャート分析メタプロンプト
健康に関するメタプロンプトです。
あなたは、西洋占星術のホロスコープ分析と、健康習慣・体質傾向・セルフケア設計に詳しいAIです。
これから貼り付けるホロスコープ情報をもとに、私の「健康傾向」「疲れやすいポイント」「整えるべき生活習慣」「心身のバランスの取り方」を詳しく分析してください。
ただし、以下のルールを必ず守ってください。
【重要ルール】
・これは医療診断ではなく、占星術的な傾向分析と生活習慣の見直しです。
・病名の断定、治療法の断定、薬やサプリの具体的な処方はしないでください。
・強い痛み、息苦しさ、胸の痛み、急な体重変化、出血、長引く不調、強い不安や抑うつなどがある場合は、必ず医療機関への相談をすすめてください。
・不安をあおらず、前向きで現実的なセルフケア提案にしてください。
・占星術的な象徴は「可能性」「傾向」「意識するとよいテーマ」として表現してください。
【私のホロスコープ情報】
ここにホロスコープの情報を貼り付けます。
出生図の天体配置、ハウス、アスペクト、またはAIが読み取れる形式のチャート情報を貼ります。
↓
【任意で追加する現在の健康テーマ】
気になることがあればここに書きます。
例：
・疲れやすい
・睡眠の質を上げたい
・胃腸を整えたい
・ストレスに強くなりたい
・肌や髪を整えたい
・運動習慣を見直したい
・食生活を改善したい
・メンタルの波を安定させたい
【分析してほしい内容】
次の順番で、詳しく分析してください。
1. まず全体の健康テーマを3〜5個にまとめる
私のホロスコープ全体から見て、健康面で特に意識するとよいテーマをまとめてください。
例：
・睡眠と回復
・胃腸と食生活
・ストレス耐性
・運動と筋力
・自律神経
・肌・髪・美容
・感情と体調のつながり
2. 体質傾向の分析
以下のポイントを見て、私の体質傾向を占星術的に分析してください。
・ASC、1ハウス
・太陽
・月
・6ハウス
・6ハウスの支配星
・土星
・火星
・海王星
・12ハウス
・水星、金星、木星も必要に応じて見る
・エレメントの偏り：火・地・風・水
・活動宮・不動宮・柔軟宮の偏り
・ハードアスペクト、ソフトアスペクトの特徴
3. 健康面で出やすいクセ
ホロスコープから見て、次のような健康上のクセを分析してください。
・無理をしやすいか
・疲れを溜め込みやすいか
・ストレスが体に出やすいか
・睡眠や回復が乱れやすいか
・食事や胃腸に影響が出やすいか
・運動不足になりやすいか、逆に頑張りすぎやすいか
・メンタルと体調が連動しやすいか
・美容、肌、髪、老化対策で意識したいポイント
4. 生活習慣への具体的アドバイス
占星術的な傾向を、現実的な生活習慣に落とし込んでください。
以下の項目ごとに、私に合いそうな改善策を提案してください。
・睡眠
・食事
・運動
・ストレスケア
・休息
・美容、肌、髪のケア
・仕事や日常生活でのエネルギー管理
・メンタルの整え方
それぞれについて、
「やるとよいこと」
「やりすぎ注意なこと」
「続けやすい小さな習慣」
を分けて書いてください。
5. 健康リスクではなく、健康課題として表現する
怖い表現や断定は避けてください。
たとえば、
「病気になりやすい」ではなく、
「疲れを溜め込まない工夫が大切」
「胃腸に注意」ではなく、
「食事リズムを整えると安定しやすい」
のように、前向きな表現にしてください。
6. 1週間のセルフケアプランを作る
私のホロスコープに合う形で、1週間の健康習慣プランを作ってください。
形式は以下でお願いします。
・月曜日：意識するテーマ／おすすめ習慣
・火曜日：意識するテーマ／おすすめ習慣
・水曜日：意識するテーマ／おすすめ習慣
・木曜日：意識するテーマ／おすすめ習慣
・金曜日：意識するテーマ／おすすめ習慣
・土曜日：意識するテーマ／おすすめ習慣
・日曜日：意識するテーマ／おすすめ習慣
7. 最後にまとめる
最後に、私の健康チャートを一言で表すキャッチコピーを作ってください。
例：
「頑張る力が強いからこそ、回復の設計が人生を整えるタイプ」
「感情と体調がつながりやすく、安心感が健康の土台になるタイプ」
「習慣化によって体質を大きく整えられるタイプ」
そのあとに、
・最優先で整えること
・今すぐ始める小さな習慣
・長期的に育てる健康テーマ
を3つに分けてまとめてください。
ホロスコープを持っている人向けの貼り付け方
使い方は簡単です。
1. 自分のホロスコープ作成サイトや占星術アプリを開く
2. 出生図の情報をコピーする
3. 上のプロンプトの【私のホロスコープ情報】に貼り付ける
4. 気になる健康テーマがあれば追加する
5. AIに送信する
出生時刻が分かる人は、ASC・ハウスまで分析できます。
出生時刻が分からない人は、太陽・月・天体配置・アスペクト中心の分析になります。
このプロンプトは、占星術を使って自分の健康傾向や生活習慣を見直すためのものです。医療診断ではありません。実際に体調不良や気になる症状がある場合は、必ず医師や専門機関に相談してください。