「２０２６年の抱負」

今年が始まり、もう１３日…💦
ご挨拶が遅れましたが、
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
皆さまにとって、良い１年となりますように(*´꒳`*)✨

さて、年末年始は子供がインフルエンザに💦💦
幸いにも熱は早く下がり、家族にもうつることなくすみました。

私は年末年始も通常通りのパートがあり、体力温存のためにも、できるだけのんびりと過ごしていました。

お正月らしい食事もなし、むしろ冷食・インスタント多用で、下の子と人生ゲームや桃鉄で遊びつつゴロゴロと。

長期休みが明け、少しずついつもの生活に戻ってきて、やっとPCの前にも戻って来れました。

PCを開くと「何かしら時間と結構なエネルギーを使ってしまう」
ので、私の不調のバロメーターかもしれません^^;

さて今更？？今年の抱負を。。

…です。

私は体もメンタルも不調が多く、ムラのある人間です。
そんな自分の性質を考えると、具体的な数字を使った目標は勝手にプレッシャーに感じてしまいがちです。

やりたいことはたくさんあります。
（ほぼインドアなこと、おうち大好き人間です）

緩く過ごせる時間のほうが、
「何やろうかな？」に繋がるので、
ここの気持ちに持っていける時間を増やして
いけたらいいなと思っています。

ただ「余白を作る」というのは漠然とした目標です。
そして、余白を作るも、そう簡単なことではないんですよね。

意識しないとすぐにタスクに追われてしまいます。
予定を詰め込みすぎない、やる、やらないの選択スキルを上げる…
などの「タスク管理」の手段が頭に浮かびますが。。

目標のための手段の第一歩は、

「ちゃんとしたご飯を食べる」

にします。。

栄養バランスを数字で追うまではしません。私のちゃんとしたご飯は、一汁三菜…いや二菜でもいい。
タンパク質は意識して、私なりの「ちゃんと」
を意識していこうと思います。

意識しないと、ご飯すっ飛ばすこともあるので💦

まずはしっかり食べて、体力をつけたい…！

元気がないと何もできませんからね。

卵を食べる🥚

まずはここから始めようと思いますd(￣ ￣)

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