運動コミュニティは最強

あなたは何か趣味を持っていますか？
運動系だったり、読書やアニメ、映画を見ることだったり、様々なことがあるかと思います。

私もいくつか趣味を持っていますが、中学からずっとやっている卓球は特に大事な趣味の1つです。

元々は運動が苦手で、嫌いで絶対にやるものか、という感じでした。しかし中学に入学する際、母から「絶対に何かスポーツはやれ」と言われまして、始めたのが卓球です。なんか楽そうだったので、渋々選びました(笑)。こんなに後ろ向きに選んだスポーツが、20年近く続いているのは奇跡だと自分でも思います。

この卓球を選んだことは、人生の中でも大きな分岐点でした。スポーツの楽しさを知り、大事な人間関係を得ることができたので。

もう少しだけ卓球の話をしますが、卓球は本当に奥が深いのです。一説には100m走をしながらチェスをするようなスポーツと言われていまして、素早い動きの中で頭の回転も求められます。加えて卓球はそこそこハードなスポーツで、私は大学の頃に半年間で20kg痩せました(笑)。ダイエットにお悩みの方には特におすすめできます。

最近は卓球の根暗なイメージが少しずつ改善されており、一般の方からの視聴人気も出てきて、一卓球ファンとしては嬉しい限りです。もし今観られていない方も、ロスオリンピックは男女ともにメダルが期待できるので、ぜひ観て欲しいです。

ちょっと長くなりましたが、今日は卓球の話をしたい訳ではありません(笑)。運動系の趣味とコミュニティの組み合わせは、苦手ではない方には特におすすめできる、という話です。

メンタリストのDAIGOさんも言ってましたが、20代〜30代のうちに運動習慣はつけた方がいい、という話があります。運動が健康寿命の延伸に繋がることは、もうすでに明らかなことだと思います。人間は動物ですからね。でも早い段階で運動習慣をつけておかないと、体力が落ちて運動の習慣化が難しい、ということです。もし運動が嫌いでないなら習慣化にTryするのは悪くないことだと思います。

しかし純粋な運動、特にジムで1人トレーニングをする、というようなものだと精神力がないと続かないと思うんですよね。私はやってみたことがありますが、すぐに挫折しました。継続できている人を本当に尊敬しています。

つまり運動して体を動かすだけのメリットしか感じられないと、精神力との勝負になりがちでしんどい、ってことです。逆に言えば体を動かす以外のメリットを作れると、継続のハードルは少し下がる。その他のメリットを作るために、コミュニティがおすすめできるということが言いたいのです。

仕事以外の場所でコミュニティを持つと、いくつか良い点があります。

・普段の生活では出会うことのない、仕事や経験をしている人と出会える。その人達から普段聞けないような、面白い話が聞ける。
・自分と異なる年齢層の人と少し深い関わりが持てる。これも面白い話をGetできることに繋がる。
・同世代の友人もできる。仲が良くなると家族ぐるみで付き合えるような、ちょっぴり良い関係性を築ける。

そもそも同じ職場の人って、そこそこ似たようなキャリアを歩んできている人も多いと思います。同じようなレベル感の学歴で、生活の仕方で、ライフイベントの時期も似ていて…というように。話は合うかもしれませんが、好奇心が刺激される範囲には限界があるように思います。もちろん職場にも面白い人はたくさんいますけど、それでもって話です。

しかし職場外のコミュニティだとそうはなりにくい。世代もバックボーンも違う人がたくさんいますからね。もちろん人付き合いが苦手な方にゴリ押しする気はありませんが、苦手ではないならぜひオススメしたい。

運動するためと、人に会いに行くため、この一石二鳥を実現できるのが、運動系のコミュニティに所属することの大きな利点です。幸福に最も関与するとされる良質な人間関係と、健康寿命延伸のための運動が両方手に入る、ちょっと魅力的に思えてきませんか？

ちなみにどのスポーツをやればいいかわからない方、卓球がオススメです。他のスポーツもそうかもしれませんが、卓球は社会人になってから始める方も多いので。騙されたと思ってみて、ぜひ試してみてください＾＾。

我が家は2匹のニャンズなので、勝手に運動コミュニティができています。追いかけっこが定番で、運動不足にはならなさそう。

しかし
灰色:追いかける側
白色:追いかけられる側
と固定されているので、良質な猫関係かはわかりませんが(笑)。