未読スルー3日目それでも自分を整えてる。#11

朝いつものルーティンで、朝食、バナナ、コーヒー散歩してプロテイン。
プロテインはアルプロンのバナナをいつも飲んでるけど初挑戦でクッキー&クリーム今飲んでる。
クッキー🍪がザクザク感あるね。
まずくはないかな。バナナの方が好みではある。
新しい味に挑戦してみるのもいいことだね。
プロテインは朝食で摂るようにしている。
タンパク質を摂ること意識している。
効果は脳の活性化と精神の安定。
セロトニンの材料となり集中力の向上に繋がる。
夜の睡眠の質の向上。体内時計が整う。
他にもあるけどこれが自分には必要だなと思うし、無理しないダイエット継続していて、タンパク質の重要性は感じている。

朝散歩、プロテイン…これはパワハラ適応障害前にはなかっこと。パワハラ適応障害受けた会社では遅番で朝型6時とかに帰ってきていた。
早番になることはなかったんだよな。
その前の仕事も夜勤の仕事していて、通算10年ぐらいは不規則な夜型の生活はしていた。
夜の時間が強いと思ってた。
今朝型の生活して、楽だなと感じる。
朝日光浴びる大切さを感じている。
これから朝型の良さを働き出してもっと感じるだろうと思う。
朝散歩の空気感好きで、河川敷のあの木々空気やおじいちゃん、おばあちゃんのテニスとかね見ながら散歩も本当にいい。

今日は姪っ子と朝から晩まで遊んだ。
親と共に。
この時間がとても大切で子供の無邪気さに救われる。忘れさせてくれる。1歳10ヶ月の子と6歳の子。癒される時間だ。
ありがたい存在。

今日は散歩と姪っ子と遊んだことが自分を大切にした時間で労る時間だったと思う。

彼女から未読スルー3日目だ。
付き合って2年5ヶ月。パワハラ適応障害も乗り越えてきた。パワハラ適応障害になったとき、すごい支えてもらった。日ごろからお互い支えてたけどバランスが変わってしまって、パワハラ適応障害休職してから、メンタルが不安定で些細なことに苛つき、傷つき、涙が出る。
よく喧嘩した。不安定でラインの返信もしないときもあった。そんな何日かとかじゃないけどそしたら彼女が限界だったから…
去年の秋距離を置きたいと言われた。
その間苦しくて自分を見つめ直した。散歩欠かさずして感じたこと吐き出した。2週間で距離戻した。それは彼女がしんどくても自分のこと好きでいてくれたからもある。距離戻しに行く行動はしたけどね。お互い飼っているペットの話からしていく。
今回は距離置くとかの話はしていない。
距離置くとかの話はせずに距離置かれたことは喧嘩してある。転職活動していて内定決まって隣県で半年研修あると決まったときはなかなか3週間以上会えなかった。連絡もスタンプとかになる。3日未読スルーとかあった。
だが関係は戻った。また共通のペットの話で戻しにいったんだよね。
結局その内定は2月条件合わず断った。

だが今回は理由が分からない。彼女の余裕がないこと…何か不満がたまっていること。あると思う。未読スルー3日今は放置している。
昨日共通のペットの話したが未読スルーのまま出し、水曜から未読スルーのまま。
まずは自分優先して自分のメンタル回復、自分の好きなことをする。
相手が何を考えているか分からないがなんとなくは分かるが…何もできないのに考えないようにしてる。
落ち込むことはない。彼女には感謝している。
1回距離置かれたときから自分はメンタル不安定なときは彼女を頼らなくなった。自分の中で解決していく。吐き出し、整理していく。
メンタル不安定なときにラインはしないようにした。まぁメンタルが回復してきたのもあるけどね。転職活動の不安も出すときあるけど必ずポジティブになるように答えてる。
実際不安に襲われるときあるけどそれでどうしようとか言わない。
これが正しいかは分からないが、そうしている。
まぁこれから馴れ初め書くかもしれないが、彼女に出会えて幸せだと思うから自分から行動している。彼女が溜め込みやすい性格なのも知ってるから。そして自分から振るということはない。
彼女に恩があるからね。
復活してまた彼女に普通の日にプレゼントしたいよ。誕生日とかクリスマスとか記念日とかじゃなくてね。
デートは今は割り勘。お金の都合で。
無職になる前は8対2ぐらいで多く出してた。
割り勘も普通に受け入れくれたことに感謝している。体型変わっても受け入れてくれている。本当にありがたい彼女だ。
自分は彼女が幸せになることを願っている。

長くなったが今の気持ち。
明日は親と出かけよう。遠出しよう。
親孝行できるのもそんなに長くはないからね。
仕事してない今だからこそだ。
大事にしようこの時間を。