未読スルー7日目。既読、それだけでちょっと安心した夜#15

未読スルー7日目。地味に効いてくる。

まぁ正直、心はまだ追いついてない。 でも朝はいつものルーティン。 朝食、コーヒー、散歩、プロテイン。
気持ちちょっと重くても動けてる。 これ前の自分ならできてなかったと思う。 少しずつだけど進化してる。

今はこの問題、すぐ解決するものじゃないと思ってる。 だから一旦、横に置くことにした。
また余裕できたときに考えればいい。
今やることはシンプルで、 自分の時間をちゃんと過ごすこと。

新しい趣味、 スキル上げたり、 自分の充実感上げていく。それでいいと思ってる。

あとちょっと思ったけど、こんな未読スルーされてるのに暴飲暴食してないの普通にすごくない？笑

今、毎日あすけんで食事記録してて、ゆるくダイエットしてる。食べたいものは食べる。 でもトータルで調整する感じ。
昼はしっかり食べて、夜は少なめ。 タンパク質は体重の2倍意識。
ラーメンも食べるし、全然我慢しすぎない。 その代わり1週間でバランス取る。

半年で5キロ減。

これくらいでいいと思ってる。
体もだけど、心も壊したくないからね。 今は回復中だし、無理はしない。

気持ちが少し重かったから、何かに集中したくて
『港のひかり』の映画を見た。舘ひろし渋すぎてかっこいい。あぶ刑事からずっと見てる。小さい頃から舘ひろしと柴田恭兵がいいんだよなー。

そして夜。ついに………
既読がついた。
それだけでちょっと安心した。

今日仕事終わりで確か明日休みだよなとか思いつつ、 家族のこともあるから大丈夫かなとも思うけど無事でよかった。

問題は何も解決してないけど
今日はこれでいい。
波あってもいいし、 また整えていけばいい。
そんな一日。

最終面接に備えて明日はサウナ行こう。