2023.1.13　寝ても眠い

こんにちは。

最近8時間近く寝ているにもかかわらず、午前中から眠くなります😓

寒さで夜中に何度かトイレのために目が覚めるせいでしょうか？

実家に戻ってきた最初の一月目の状態と似ていて、身体が怠い感じが続いています😭

質の良い睡眠が取れるように工夫していきたいと思います。