2022.12.6　４日ぶりのランニング🏃

ワクチン接種後の副反応の影響と雨天により3日間走れていませんでしたが、今日はついに４日ぶりに走ることができました！走り始めてすぐに自分は走ることが大好きで、自分の生活にランニングは欠かせないものであることを再認識しました。張り切り過ぎていつもの倍近い70分も走りました😅
久しぶりに走って疲れたためか、ランニング後に１時間近く寝てました😜

ハーフマラソンをいつか走ってみたいなと最近思うようになり、これから少しずつ距離を踏んでいきたいなと考えています。目標は1時間30分切りです。今の自分にはとてもではないですが難しいチャレンジです。しかし、目標に向かうまでの過程を楽しみながら少しずつレベルアップしていけたらいいなと思います！

明日もまたいつか出る予定のハーフマラソンに向けてランニングを頑張ります！

今日は16時過ぎから走り始めましたが、その頃には既に肌寒くなっていました🌀
運動をされている皆さんは運動後は直ぐに汗を流してその後は身体を温めることで、風邪を引かないように気を付けてくださいね☺️

本日も１日お疲れ様でした💯
明日もお互いに素晴らしい日になるよう頑張りましょう！