2022.12.23　カウンセリング

こんばんは。
今日は月に一度のカウンセリングの日でした。
ここ１ヶ月の出来事や復学に向けての不安、症状に関する悩み等、普段は１人で抱え込んでいることを１時間かけてたっぷりと話すことができ、思考の整理ができた上に気分がスッキリしました。
否定せずに傾聴してくださるカウンセラーの先生には本当に感謝しています。
少しずつですが私の症状は快方に向かっていると実感しています。長い付き合いになると思いますが、社交不安障害を克服するために今できることを考え、とにかく実践していきたいです。

皆さん、１週間お疲れ様でした😃
明日はクリスマスイブですね！
私は明日ケーキを購入しに行く予定です😁
皆さんも家族や恋人、友人、あるいは１人であっても楽しいクリスマスをお過ごしください！

それでは、おやすみなさい🌛