Expressive Arts 表現アート
(The English translation comes below.)
心理療法家カール・ロジャーズの娘ナタリーが考案した
「PCA表現アート・セラピー」に基づいた
（* PCA= Person Centred Approach、下記参照）
「マインドフル･ワーク」は たくさんの氣づきをもたらしてくれます
2017年に発表された イギリスの政府機関による研究レポート
‘Creative Health: The Arts for Health and Wellbeing’ にて
アートのある暮らしが 82%のひとの
心身の健康を大きく促進した と報告されました!!
認知** 言語 社会性および感情の発達に効果がみられ
教育や介護 あらゆる現場で役に立つ と言われています♪
** 思考力や問題解決力の獲得
創造性は生きる活力です
表現アートは 悩みの解決や課題の克服に役に立ちます♪
なぜか… 不思議に想いますか？
アートという抽象的なものと向き合うと より深く
「自分を感じる」こと（FELT SENSE）が求められます♪
夢の叶えかたや問題への取り組みかたは 人それぞれ…
どれが正しいとか 良いとかでなく そのひとに合った方法が必要です
だからアートで自分を感じれば
より自分に合った答えに近づいていけます♪
（この１人ひとりの違いを重んじる考えかたがPCAです）
* アートのスキルは一切問いません
アートから出てくるメッセージは
ぼんやりしているイメージ（想い）を具体化させてくれます♪
自分はこうありたかったんだな これが必要なんだな… とわかれば
安心感や自信を持って 次の行動へ移りやすくなります♪
こころから距離をとり マインドフルに現状と向き合うことが
可能になります
そのための時間を まず作ってください!!
自分と向き合う 「ぜいたくな時間」を♪
今の自分を感じ より大切にするために
そして自分を成長させ 幸せに暮らすために♪
★ 表現アートの効果 ★
１．自由に創造することへの不安から解き放たれ
目標とする「自分」を具体的にイメージできるようになる
２．可能性への「氣づき」が促進される
３．自分ができることを感じ、目標とする自分への筋道をつけられる
４．問題解決能力やコミュニケーション能力が向上する
５．ありのままの自分に安心感を抱くようになる
６．自分の意見・アイデアに自信を持ち、堂々と表現できるようになる
７．自分の「人生の意味」を見つけ、全力で応えていくようになる
８．愛にあふれた態度で、「今この瞬間」を１００％体験できるようになる
９．物ごとに柔軟に対応できるようになる
１０．人のつながりに感謝し、その楽しさを感じるようになる
★ PERSON CENTRED EXPRESSIVE ARTS WORKSHOP ★
★ PERSON CENTRED EXPRESSIVE ARTS CONSULTATION ★
FOR VISITORS to the ARTS pref. of KAGAWA, JAPAN:
On you visit, why don’t you HAVE a MINDFUL TIME WITH ARTS?
Not only seeing somebody’s artworks
YOU CAN PLAY with YOUR OWN CREATIVITY & IMAGINATION here.
It will be a chance to LISTEN to YOUR INNER VOICE
and AWAKE YOUR HIDDEN NATURE.
That is, YOU CAN FEEL and BE MORE YOURSELF!
It will ENRICH YOUR JOURNEY even further.
Facilitator & Consultant: KEIKO SOEJIMA
Registered Expressive Arts Consultant & Educator (REACE)
accredited by IEATA.
“Everybody is different, still WE CAN MAKE PEACE above the differences.
I hope MANY SMILES HEAL OUR UNIVERSE.”
< EFFECTS of EXPRESSIVE ARTS SESSION >
1. You will be free from creative barriers
and able to frame yourself more productive.
2. You will be “aware” of your talents.
3. You will learn what you can and what you need now.
4. You will deal with matters better & improve communication.
5. You will feel comfortable as you are.
6. You will love to express your opinions & ideas.
7. You will devote your all to achieve “the objectives of your life”.
8. You will 100% experience “this present moment”, with love.
9. You will cope with matters more freely.
10. You will feel gratitude in and enjoy relations.
For further info., you can also read an interview report by Kathleen Horne.
FOR EDUCATIONAL ORGANISATIONS:
I’m HAPPY to SHARE the ABOVE EXPERIENCES in GROUP too.
In educational sector, I often work
to ENHANCE each individual’s QUALITY OF LIFE,
which means, at work, the QUALITY OF PERFORMANCE,
and COMMUNICATION in class/ team or family.
Invite us to your group, anywhere in the world!! Thank you♡