30代で恋愛未経験の私が彼氏を作るまでにやった３つのこと

「このままじゃダメかも」と感じていたころ

30代で恋愛経験がない。

周りはみんな結婚したり、子どもがいたりするのに、
私はひとり、取り残されたような気がしていました。

「このままでいいのかな」
「でもどうしたらいいかわからない」
そんなことを考えながら、結局なにも行動せず、時間だけが過ぎていきました。

頭では「変わらなきゃ」ってわかっていたのに、
気がつけば、環境や親のせいにしたり、
理想ばかり高くて、現実を見ようとしていなかったり……。

一番大きかったのは、
「どうせ私にはムリ」と、どこかであきらめていたことでした。

でもあるとき、思ったんです。
「何もしないまま、10年後も同じこと言ってたらどうする？そんなのイヤだ！！」

そうして私は、“小さな一歩"をふみ出しました。

私が実際にやった３つのこと

・男性と話す“場数”をふんだ
・自分をつくらず、素直に話すようにした
・“付き合うかも”を前提に話すのをやめた

① 男性と話す“場数”をふんだ

最初にしたのは、とにかく外に出ることでした。

婚活パーティや友だちづくりイベントなど、
今まで避けてきた「男性と話す場」に、あえて行ってみました。

最初はうまく話せないし、目も合わせられなかった。
でも、１回、２回と行くうちに、
「緊張するのは私だけじゃない」と思えてきたんです。

「慣れ」って、想像以上に大きな力になります。

私はそれまで、恋愛の“感覚”自体がわからなかった。
だからこそ、「数」をこなすことで、少しずつ“こわさ”が減っていきました。

② 自分をつくらず、素直に話すようにした

自分のことを“うまく見せよう”としすぎていたことにも気づきました。

「ちゃんと話さなきゃ」
「変に思われたくない」
そんな気持ちで、自分をよく見せようと無理していたんです。

でも、それが逆に会話をかたくしていたし、
自分でも「疲れるな…」と感じるようになっていました。

あるとき、勇気を出して「緊張してます」と言ってみたら、
相手が笑ってくれて、「私もです」と言ってくれたんです。

その瞬間、「あ、自分をつくらなくていいんだ」と思えました。

③ “付き合うかも”を前提に話すのをやめた

私はいつも、初対面のときから
「この人、彼氏になるかな？」と考えていました。

でもそれって、相手にとっても、自分にとっても重いですよね。

私は看護師として働いていて、患者さんとは自然に話せていました。
そして、ふと思ったんです。

「相手を患者さんと思って話せばいいんだ」と。

そうしたら、不思議と力がぬけて、
相手と自然に話せるようになり、
相手のことも自然に見られるようになったんです。

「付き合う前提」じゃなく、
「人として気が合うか」を大切にしていたら、
いつの間にか、彼から告白されていました。

おわりに：最初の一歩をふみ出すために

このnoteでいちばん伝えたかったのは、
「言い訳より、まず一歩を」ということです。

私はずっと、親のせい、田舎のせい、職場のせい・・・
いろんな理由をつけては、何もしない自分を守ってきました。

"何かのせい"にしていたら、楽だったから。

でも変われたのは、「そのままの自分でも動いてみた」ときでした。

うまく話せなくてもいい。
緊張したって、かまわない。
自分を好きになれていなくても、恋をすることはできる。

あなたの中にある小さな勇気を、
どうか、大切にしてほしいなと思います。

もし、あなたも「この話、私みたいかも」と感じたら、
少しずつでも、自分のペースで動いてみてくださいね。

次のnoteでは、実際にどんなふうに出会って、付き合うまでになったか、
もっとリアルな話を書いていこうと思っています。

最後まで読んでくださってありがとうございます。

この記事では３つのことを紹介しましたが、
実際に婚活した２年間で、私が何を考え、どう動いて、どう変わっていったか—
その全部を時系列で書いた記事があります。

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「あのとき何があったんだろう」と思った方に、読んでもらえたら嬉しいです。