「#婚活に不安をかかえている」「#人見知りな女性」初対面だと緊張する・会話が続かない悩みのおすすめ改善策！
緊張して固まってしまう
何を話したらいいのかわからない
恥ずかしくて相手の顔を見て話ができない
婚活したいけれど人見知りな性格が原因で婚活パーティーなどで初対面の人となかなか会話が続かずうまくいかない事が続いている、こんな私でも婚活して結婚相手を見つれられるのかな。不安を抱えていませんか？まずは自分という人間をじっくり見つめ、理解し受け止めることが重要です。
なぜ初対面だと緊張してしまうのか？
大勢の人前でのスピーチが苦手、練習はうまくいくのに本番になるとうまくいかない、大勢ではなくてもいつも出来ていることが誰かに見られているとうまくできない、そういった経験はありませんか？きっとあなたはあがり症なのです。恥ずかしいことではありません。誰だって緊張することはあります。
その場の緊張感に影響されやすい、人の評価が気になってしまう。人に自分がどう見られているのか気になってしまう、特にあなたはそれが強いだけです。その場の緊張感に影響されやすいということであれば場数を踏むことが改善策としていい方法だと思います。
誰かに見られていると思うと緊張していつもできていることがうまく出来なくなってしまうということがある場合、自分に対する人の評価にこだわってしまったり、自分が良く見られたいけど自信がないといった不安からくるものです。
これは初対面でなくても起こりうることです。人はあなたが思っている以上にあなたのことを気にしていません。自意識過剰になりすぎず、あまり人の目を気にしないことをおすすめします。失敗だってしたっていいんですよ。
知らない人の前では緊張してしまうという、警戒心からくる緊張感というものもあります。あなたはとても警戒心の強い女性なのですね。警戒心が強いことは悪いことではありません。警戒心からくる人見知りは赤ちゃんの頃、防衛反応として誰もが持っているものです。
初対面の緊張は誰しも少なからずあるものです。時間も解決してくれるのでそこまで思い込まず、「緊張するのは当たり前」と開き直ってください。
何を話せばいいのかわからず会話が続かない
会話を使用とする時、
「相手を楽しませよう」
「沈黙ができないようにしよう」
「何か話さなくては」
などを気にしすぎていませんか？その焦りが原因になっているのではないでしょうか。
初対面の人であれば挨拶や職業、出身地、趣味など軽いベタな話で大丈夫です。沈黙だって悪いものではありません。沈黙が気にならない人もいますし、この人とであれば沈黙が気にならないという事に気づける場合もあります。
相手をたのしませようとする相手を思う気持ち、あなたの優しい気持ちだと思いますがそれに「使命感」というプレッシャーがかかってしまっているのではないでしょうか。焦りは相手に伝わりますし、あなたばかり頑張る必要もありません。落ち着いて会話とその場をたのしみましょう。
相手の顔を見て話ができない
恥ずかしい気持ちや、警戒心からくるものや自分の外見に自信がなかったり相手の目にどう映っているのか、髪型がくずれていないかなどの不安が原因です。ずっと自分の前に鏡は置いておけないのでどうにもできません。
あなたは相手に対してそこまで外見にこだわっていますか？会話している相手の顔になにかついてしまっただけでその人の印象が悪くなりますか？そうであれば人の見方を変えてください。外見ではなく人の内側を見れる人間になってください。また反対に相手はそれを求めてくる男性であった場合、外見だけをみる男性なんてやめておきましょう。
恥ずかしくて相手の顔が見れないということであれば、相手の顔を見ずに同じものを見つめながら会話するのも一つの手段です。仲を親密にするためには同じ鍋をつつくのが良いと言われています。視界だって同じです。同じものを見ながら、お互いの気持ちを話すことで恥ずかしさや警戒心も薄れていきます。
自分を理解する、受け止める
なんで私はこうなんだ、なぜ人見知りをしてしまうのか、もっと初対面でうまく出来たらいいのに。自分に対して悲観的になっていないでしょうか。ただ悲観的になっているだけでは問題は何も解決しません。
あなたにまず必要なことは自分自身を見つめ直すことです。あなたと同じ悩みを抱えている女性もいますしそれを克服できた女性だっています。まず自分自身について自分がどういう人間なのか客観的に考えてみてください。
緊張してしまうあなた、自意識過剰になってしまっているあなた、たとえかっこ悪く感じてもそれを認めましょう。受け止めましょう。どうして！と責めないでください。あなた自身が自分のことを好きになれなければ他人があなたに魅力を感じることはありません。まずはあなた自身があなたを好きになれるよう努力してみてください。