【内向型HSP】「先生って夏休みは全部休みなんでしょ？」の答えと、大人が本当に取るべき「静かな休息」の話

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さて今日は、6月に入り、カレンダーを見つめながらふと思った〈大人にこそ必要な夏休み〉についてのお話です。

「先生って夏休み全部休みなんでしょ？」

教員時代、よく聞かれた質問のひとつが「先生って、夏休みは全部休みなんでしょ？」。

これ、子どもだけではなくて、大人からもわりと聞かれる質問です。

そんなわけあるかーい！という憤りを抑えつつ結論から言うと、「先生の夏休みは、けっこう忙しい」。

夏休みの期間に開催される研修や、プール指導（COVID-19の流行以降、熱中症の心配などからなくなっているところもあると聞きます）、期間中に数回まわってくる「日直」の仕事などなど。もちろん、2学期や3学期に向けて、授業や行事の準備も進めています。

また、学期中はなかなか有給（教員は「年休」ということが多いかも？いずれにせよ「年次有給休暇」のことですね）が取りづらいぶん、夏休み中に代休などと合わせて、まとまったお休みを取る先生が多いのも事実です。午前中だけ仕事を頑張って午後は帰宅する、なんていう柔軟な働き方ができるのも、夏休みならではといえそうです。

そんなこともあって、夏休み中の職員室はいつもよりがらんとしています。「先生も夏休みなんだ！」と思われてしまうのも、納得といえば納得です。

退職後、フリーランスとして活動するようになってから「休暇」という概念がなくなることに（覚悟していたとはいえ）びっくりしました。当然ですが、病気やけがで休んだら無給。お仕事がなくても無給。平日の時間の使い方に融通がきく反面、教員として働いていたころのような「まとまった休み」が取りにくくなったのです。

HSPの私が愛した、あの「静かな空間」

教員とフリーランスという、2つの働き方を経験したから今、感じることがあります。

それは、「大人にも、まとまった夏休みが必要だ」ということ。

例えば、「バカンス大国」とも呼ばれるフランスでは、仕事とプライベートをしっかり分けることが基本。2017年1月施行の改正労働法で、労働者の「つながらない権利」が明記されました。罰則はないといいますが、「従業員50人以上の企業では、就業時間外に仕事上の連絡があっても労働者が拒否できる」というものなのだそうです。

日本でも、フランスと同様に、大人を公式に休ませてくれる仕組みがあったらいいのに……（といっても、上記の記事にもある通り、さまざまなツールの発展によって、仕事とプライベートを分けることは難しくなってきているよう。日本も……きっとそうなりますよね）。

仮に休みがとれなかったとしても、教員時代に経験した夏休みのような、「出勤日であっても職場に人があまりいなくて、静かな環境」は、私の心を休めるための、大きな助けとなっていました。

内向型HSPとして生きている私にとって、音やにおい、光など、刺激の多い学校現場で人と関わることは、本当に大変なことでした。よく、HSPの特性をもつ人に向いている職業として教員があげられますが、善し悪しだなあ、と思っています。

夏休み、まとまった休みをとることはもちろん大切でしたが、あの「静かな空間」があったからこそ、私はすり減った心をリセットできていたのですよね。

▶▶ノイズを消して、静かな休息を

フランスの例をみても分かるように、バカンスの間であっても、スマートフォンがひとつあるだけで、仕事の連絡やSNSの通知という「ノイズ」が飛び込んできてしまう現代。

でも、私のようにHSPの特性をもつ人は特に、「静かな空間」や「静かな休息」を必要としています。

とはいえ、何週間も仕事を休むことは現実的に不可能という方がほとんどでしょう。だからこそ、1日という小さな単位のなかで、10分でも、20分でも、「静かな時間」をつくってみてほしいのです。

ココナラでは、そんな時間をつくりたいあなたのお手伝いができるサービスを用意しています。あの、夏休みの誰もいないがらんとした職員室を訪れるような感覚で、スマホの通知をオフにして、あなたのまとまらない言葉を聴かせてくださいね。

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