【グレーな日々】「1日中、頭の中で喋っている」私の「いつも」についての話

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みんなは頭の中でしゃべってない！？

みなさんは、自分が起きている間、頭の中がどんな状態になっているか、意識したことはありますか？

実は私は、子どものころから今にいたるまで、頭の中でもう1人の自分が話し続けているような感覚なんです。

今この瞬間に考えていることや、さっきすれ違った人のこと、これからやることのシミュレーション、……とにかく言葉が途切れることなく、頭の中でずっとしゃべっているような感じ。

自分にとっては、これがずっと、当たり前でした。

ところが、どうやら世の中の人はそういうわけでもないらしい、ということを、成長とともに知ることになります。

私は「自分の言葉」「自分の声」「自分の考え」が鳴り響いている感じですが、「頭の中でラジオがいくつもかかっているような感覚」という方もいるようです。

音の性質は異なりますが、「私も同じだ！」と思うのと同時に、「それは決して普通ではないということ……？」と悩みを深めることにもなりました。

四方八方に向けたアンテナが立っている感覚

最近、「言語思考」とか「視覚思考」といった言葉を耳にすることが増えました。

自分に当てはめて考えてみると、頭の中で常にしゃべっているのだから「言語思考」なのかなあとは思うものの、いやいや、一度見たもののイメージや映像が印象として残りやすいという、いわゆる「視覚優位」「視覚思考」的なところもある。一方で、聴覚の過敏さもあるので、これはやっぱり「言語思考」？いや、でも文字を「視覚情報」として認識しているよう面の方が大きいような気もするし…………。

そう、私は、言葉や映像、音など、いろいろな種類の、そしてあらゆる方向からの情報を、いつも高解像度で受け止めているんですよね。だからこそ、頭の中がフル稼働していて、なおかつそれが通常運転なんです。

自分としてはそれが当たり前なので、あらためて「忙しい頭の中だなあ」と感じることもありません。

高校生か、大学生くらいまではそんな自分に自覚がなかったので、帰宅してそのまま玄関で倒れていることが、よくありました（意識を失うというわけではなく、エネルギーチャージを玄関先でしていたというか）。

今は、自分の感じ方も、疲れ方も、客観的に把握することができているので、玄関ではなく寝室のベッドで倒れることができるようになりました（倒れてはいます笑）。

▶▶大忙しのアンテナとともに、今日を過ごしたあなたへ

私のように、自分にとっては当たり前だけれど、やるべきことを終えるとぱたりとエネルギーが切れてしまうという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

それは、あなたがこの世界を一所懸命に、そしてひといちばい繊細に、豊かに、受け止めた証拠なのだと思います。

だからこそ、いつもは頭の中でぐるぐると回っているその言葉や気持ち、感情を、信頼できる相手に渡してみませんか。

そうすると、客観的な視点とラリーを通じて、何かに気がついたり、張り詰めていたアンテナがふっとゆるむ瞬間が訪れるかもしれません。

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