グループファスティング

\ 自信がない人ほど来て欲しい /

⚫︎ちゃんと変わりたいのに、続かない
⚫︎ダイエット、もう何回目かわからない
⚫︎頑張ってるのに、なんで痩せないのかわからない

そんなふうに思ったこと、ないですか？

万年ダイエッターだった私としては、
大きくうなずく案件です。

でも、実はそれって、意志が弱いんじゃなくて
" やり方と環境 "の問題かもしれません。

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ファスティングって聞くと

ファスティング=食べないこと、
て思いがちだけど、
“食べずに痩せる " が目的じゃなくて、

✔ 細胞をリセットすること
✔ 乱れた食生活習慣を整えること

なんです🌿

痩せるのはおまけ。


でも正直、1人でやると、

・水しか飲まない
・これ合ってるのかな？って不安になる
・メンタルを保てない
・結局挫折する

ってなって、
メンタルも身体もボロボロ、
本末転倒になってしまう方がほとんど。

私も例に漏れず、過去はその1人でした。
（それについて詳しくは、また今度）

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⚫︎グループファスティングのメリット⚫︎

✔ ファスティング指導士が全力サポート
✔ 同じ目標の仲間がいる
✔ 仲間の準備食・回復食を参考にできる
✔️くじけそうでも励まし合える
✔️気持ちが清々しくメンタルが整う
✔️体調やメンタルを共有できる

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この期間が終わる頃には、

・巡りが良くなり顔色が明るくなる
・体の軽さを実感できる
・心までスッキリして、手放すものが増える！
・自分自身に自信が持てる
・仲間とのつながりが持てる


「私でもできた！」って思える🤍
｢なんか私いいかも！✨」って思える状態に🤍


我慢したり、イライラしたり、
ツライ………を乗り越えて、ではなく

" 整えたら、自然と変わった "

身体を維持する最小限のエネルギーを摂取しながら、
《ちゃんと整えたら、ちゃんと変わる》

そんな体験を仲間と一緒にできるのが、
【グループファスティング】なんです。

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🌿初めての方でも安心してできる内容です
🌿何も口にしない無理な断食ではありません

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あなたの心と身体が、本来の
　　“ かわいい私 ”を
取り戻すきっかけになりますように。