白のままでいい

毎日頑張っているのに、
なんだか心がスッカラカンに感じる。

このままじゃダメだと思いながら、
足がすくんで動けない。

そんな風に見えないプレッシャーに
押しつぶされそうになっているあなたへ。

仕事を辞めて、
やりたいことも目標も、
何もなかった時期がありました。

昼間は家でダラダラ過ごし、
夜は友達と飲みに行き、
たまに旅行にも行く。

一見、自由で楽しそうな生活だったと思う。
まるで「老後のお金持ち」のような毎日。

けれど、正直に言うと、
何をしていてもあまり楽しくなかった。

かつて仕事のご褒美だったはずの「遊び」は、
毎日続くことで、ただの「日常」に成り下がり、
その価値が少しずつあせていく感覚があった。

人生には、適度な緊張と
緩和のメリハリが必要だった。

社会という歯車から外れた瞬間に、
人は「自分がどこへ向かうべきか」という
道しるべを失ってしまう。

自己肯定感を保つものも、
夢中になれるものも、
頑張っているものも、何もない。

今思えば、
軽い鬱状態だったのかもしれない。

「生きる意味」が見えなくなるというのは、
静かな、けれど確実な苦しみだった。

理由もわからないまま、泣いてしまった夜

「このままじゃあかん」
そう思えば思うほど将来が怖くなり、
ある夜、母親と話している途中で
理由もわからないまま、涙が溢れ出した。

自分でも驚くほど、止まらなかった。
情けなくて、怖くて、
そのまま友達に電話をかけた。

泣きながら人に電話をしたのは、
後にも先にもあの時だけだ。

「……ごめん、なんか涙が止まらなくて」

支離滅裂なぼくの話を、
友達は笑って、でも優しく受け止めてくれた。

「それ、しんどいよな。大丈夫、俺もあるよ。」

そこに正論やアドバイスはなかった。
ただ「同じだよ」という共感だけがあった。

「好かれるため」に、自分を殺していた頃

昔のぼくは、いつも「他人軸」で生きていた。

人に嫌われないこと、
それ以上に「好かれること」に必死だった。

相手の顔色を伺い、反応を予測し、
自分の本音には蓋をして、
空気に馴染むような仮面をかぶる。

自分を偽って手に入れた人間関係は、
どこまでも虚しい。

今のぼくは、大切にする順番を変えた。

「まず自分を満たす。
その余った分で、周りを大切にする」

自分に嘘をつかず、
ありのままの「自分のリズム」で生きる人は、
それだけで周りに安心感を与える。

横に座り、言葉をそっと添えるように

今のぼくは、誰かの相談に乗るとき、
自分の正義を押し付けることをやめた。

その人の性格、タイミング、置かれている状況。
すべてを丸ごと受け止めて、
ただ、横に座って一緒に考える。

心がざわざわしていても、
今の自分に無理なく馴染む言葉が見つかると、
少しだけ呼吸がしやすくなる。

だからぼくは、正解を教えるのではなく、
あなたの今の感覚に、
「そっと添えるような言葉」を一緒に探したい。

誰かの基準ではなく、
あなたのリズムに静かに馴染む、
「少しの余白」をくれる言葉を。

答えを教える人ではなく、
一緒に答えを探す人でありたい。

白のままでいい。何色にでもなれるから

「白」という色は、
決して「空っぽ」という意味じゃない。

自分の素直な色を、自信を持って、芯を持って、
表現できる「ありのまま」の状態だ。

あなたは、もっと自分を表現していい。
もっと素直に、自分の色を響かせていい。

自分を犠牲にして、
周りを満たそうとしなくていい。
まずは、あなた自身を幸せにしてあげてください。

立ち止まってもいい。
まだ、何者でもないままでいい。
自信を持って、白のままでいてください。

白は、何もない色ではなく、
これからどんな色にだってなれる、
無限の可能性そのものです。

今のぼくも、この真っ白なキャンバスに、
自分だけの色を乗せていく
「アーティスト」として歩き始めたばかりです。

「言葉」という絵筆で、誰かの心を温めること。
いつか、大好きな人たちが集まって、
心から笑い合える「村」のような居場所を作ること。

そんな夢物語のような景色を、
本気で描こうとしています。

だから、あなたも大丈夫。
あなたのリズムで、
あなたの色を世界に響かせていける日は必ず来る。

そのままのあなたでいい。
そのままのあなたが、一番美しい。

☕️ 『正論おやすみ処』のご案内

もし今、この手紙を読んで心がざわざわしたり、
まとまらないモヤモヤを誰かに聞いてほしくなったら。

5分〜OK！元医療職のぼくが、
否定ゼロでのんびりお話を聞きます。

正論やアドバイスはお休み。
あなたの心を「白」に戻す、気楽な雑談処です。

コーヒー1杯分が冷めるまでの時間、
あなたの横にそっと座って、
丸ごと受け止める準備をして待っていますね。

※「待機中」のランプが点いている時は、
いつでもそのままお電話繋がります。
※オフラインの時は「お気に入り（♡）」を
押してお待ちいただけると嬉しいです。

🕊️ 「いきなり電話は緊張する」という方へ

この記事のコメント欄に、
今の気持ちをポツリとこぼしていってくださいね。
ぼくが責任を持って、まるごと受け止めます。