自己紹介　40代現役看護師・雑嫁代表が発信する「ライフスタイル最適化」の記録

40代、現役看護師。
仕事・育児・介護に追われるワーキングママ、「雑嫁代表」です。

これまでライフステージの変化に合わせ、効率重視で転職を繰り返してきました。ワンオペ、親の支援なし、さらに介護……。そんな過酷な状況下で、心と体のバランスをどう保つか？ 試行錯誤の末にたどり着いた知恵を整理するためにnoteを始めます。

【こんなことを発信します】

• 看護師脳×家事： 多重課題をさばくスキルを家庭に転用するコツ

• 効率化の追求： 導線づくりと時短ツールの活用法

• 戦略的転職： 「キャリアダウン」ではなく「ライフスタイルの最適化」という考え方

• 心のメンテナンス： 40代の体力変化との向き合い方、「良い母親・良い看護師」という呪縛からの解放

「完璧じゃなくていい。でも効率よく、自分らしく」。そんな毎日を目指す方と繋がれたら嬉しいです。