お抹茶と八つ橋

6月16日　5時半起床。今朝は晴れ。夏至が近いからか起床前から寝室が明るい。

お抹茶と八つ橋

今日は午後にものすごい眠気に襲われたので、先週に続きお抹茶を点ててみた。お茶菓子は、先週の大阪出張時に購入した生八つ橋。冷やして頂く夏バージョン。

眠い時はコーヒーを飲むことが多いけど、お抹茶にもカフェインが含まれているので覚醒効果がある。またお茶を点てるという行為にも目を覚ます効果がある気がする。

おかげで休憩後は仕事が捗った。お抹茶ティータイム、在宅勤務時の習慣にしたいと思う。

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（おまけ）
モーニングコーヒーならぬ朝抹茶も素敵↓。
朝からお抹茶を頂けるカフェとかあったら通いたいかも。

食べたものとか

・朝食：ごはん、煮卵、ヨーグルト、コーヒー、さくらんぼ
・昼食：ごはん、煮卵、チキンピカタ、キャロットラペ
・夕食：肉だんごのトマト煮、とうもろこし、アメーラトマト

・Youtubeストレッチ：カレンダープログラム

・英語：スキップ