筋トレ再開24日目。「やる気がなくても行けば勝ち」

今日は肩と腕のトレーニング。

仕事が終わったあと、職場の人とご飯に行った。

久しぶりに寿司を食べたけど、やっぱり美味しかった。普段は増量を意識して食べることが多いけど、誰かと食べるご飯はまた違った美味しさがある。

ご飯を食べ終わる頃には、正直ジムへ行く気持ちは少し薄れていた。

「今日は休んでもいいかな。」

そんな考えが頭をよぎった。

でも、ここで帰ってしまうと、また昔の自分と同じになる気がした。

だから、とりあえずジムへ向かった。

トレーニングを始めてしまえば、不思議と気持ちは切り替わる。

肩も腕もしっかり追い込めたし、終わった後は「やっぱり来てよかった」と思えた。

筋トレを続けていると、やる気がある日ばかりじゃない。

仕事で疲れた日もあるし、予定が入る日もある。

それでも続けられる人は、「毎日最高のコンディションだから」じゃない。

やる気がなくても、とりあえずジムへ行く。

その積み重ねが、数か月後、数年後の身体を作るんだと思う。

再開して24日。

まだまだ理想の身体には遠い。

でも、24日前の自分より確実に前へ進んでいる。

明日もまた、一歩ずつ積み重ねていこう。