筋トレ再開27日目。積み重ねた1週間を締めくくる日。

筋トレ再開27日目。

今日は週末。

時間にも少し余裕があったので、いつも以上に気合いを入れて追い込んできた。

平日は仕事が終わってからのトレーニングがほとんど。

疲れている日もあるし、時間に追われる日もある。

だからこそ、週末は一週間の締めくくりとして、自分の限界まで身体を追い込む日にしている。

今日も最後の1回が上がらなくなるまで粘った。

筋肉は楽をしていては成長しない。

「あと1回」ができるかどうか。

その積み重ねが数か月後の身体を変えていく。

再開して27日。

もうすぐ1か月が見えてきた。

最初は落ちてしまった筋力を戻すだけで精一杯だったけど、少しずつ重量も回数も伸びてきた。

まだ理想の身体には遠い。

それでも、毎日ジムへ向かって積み重ねてきたことは裏切らないと思っている。

この1か月を無駄にしないためにも、来週もまたコツコツ積み上げていく。