筋トレ再開30日目｜今日は時間が取れた。だから全部やった

筋トレを再開して30日目。

今日はいつもより時間が取れたので、筋トレだけで終わらせず、有酸素までしっかりやってきた。

普段は仕事や予定もあるから、どうしても「今日はここまで」と切り上げる日もある。

だからこそ、時間がある日に焦らず全部やれるのは気持ちいい。

再開したばかりの頃と比べると、体力も少しずつ戻ってきた。

重量を追うことも大事。
体重を増やすことも大事。

でも今は、それ以上に「ジムに行くこと」が完全に日常に戻ってきたことが嬉しい。

今日で30日目。

1ヶ月前は、また途中でやめるんじゃないかと思っていた。

それでも1日、また1日と積み重ねて、気づけば30日。

身体はまだまだこれから。

目標の75kgまでも遠い。

それでも、30日前の自分よりは確実に前に進んでいる。

今日は筋トレ＋有酸素。

食べて、休んで、また明日。

31日目も積み上げる。