筋トレ再開32日目｜2ヶ月目に突入した

筋トレを再開して32日目。

昨日で丸1ヶ月が経って、今日からいよいよ2ヶ月目に突入。

最初の頃は「また途中でやめるんじゃないか」と自分でも少し思っていた。

以前も続けていた筋トレを一度やめてしまった経験があるからだ。

でも今回は32日間続いている。

身体が劇的に変わったわけではない。

それでも、少しずつ重量が戻ってきたり、鏡を見た時に身体の厚みを感じたり、「今日もジムに行こう」と自然に思えるようになったり。

この1ヶ月で一番大きかったのは、身体よりも筋トレがある生活に戻れたことかもしれない。

増量も筋トレも、結局は一発逆転じゃない。

1日たくさん食べたからデカくなるわけでもないし、1回限界まで追い込んだから筋肉がつくわけでもない。

地味な1日を積み重ねるしかない。

だから2ヶ月目も、特別なことはしない。

食べる。鍛える。寝る。そして続ける。

これを淡々とやっていく。

1ヶ月目は「筋トレを習慣に戻す期間」だった。

2ヶ月目は、ここからもう一段階身体を大きくする期間にしたい。

32日目。

まだまだ途中。

3ヶ月目に入る頃、自分の身体がどうなっているのか楽しみだ。

今日も積み上げる。