筋トレ再開19日目｜たまには環境を変えてみる

今日はいつも通っているジムではなく、市のスポーツセンターに併設されているジムへ行ってきた。

普段とは違う景色、違うマシン、違う雰囲気。

それだけでトレーニングが少し新鮮に感じた。

同じメニューを続けていると、気づかないうちにマンネリになることがある。

そんな時は環境を変えるだけでも、気持ちがリフレッシュされる。

「また頑張ろう」と思えるきっかけになるなら、それも立派な工夫だと思う。

もちろん、設備やマシンの感覚はいつものジムとは違った。

最初は少し戸惑ったけど、それも含めて良い刺激になった。

筋トレは重量や回数だけじゃない。

楽しみながら続けられる環境を作ることも、長く続けるためには大切なことだと改めて感じた。

再開して19日。

まだ理想の身体には遠いけど、一歩ずつ前には進めている。

焦らず、楽しみながら、この積み重ねを続けていきたい。