筋トレ再開31日目｜今日で丸1ヶ月。再開して本当に良かった

筋トレを再開して、今日で丸1ヶ月が経った。

31日前、またジムに通い始めた時は、正直ここまで毎日のように筋トレのことを考える生活に戻れるとは思っていなかった。

一度やめてしまったからこそ、再開する時は少し怖かった。

また続かなくなるんじゃないか。

前より重量が落ちているのを見て、嫌になるんじゃないか。

そんなことも考えていた。

でも今は、はっきり言える。

筋トレを再開して、本当に良かった。

身体が少しずつ戻ってきたことも嬉しい。

重量が戻ってきたことも嬉しい。

鏡を見て、「ちょっと変わってきたな」と思える瞬間も増えた。

でも、この1ヶ月で一番大きかったのは身体の変化だけじゃない。

「今日もやった」

そう思える日が31日積み重なったこと。

仕事がある日も、疲れている日も、気分が乗らない日もあった。

それでもジムに行けば、昨日の自分よりほんの少し前に進める。

筋トレを再開してから、生活そのものに一本芯が戻ってきたような感覚がある。

そしてnoteで毎日の記録を書き始めたことで、たくさんの人にも見てもらえるようになった。

読んでくれる人、スキをくれる人、フォローしてくれる人。

その存在にもかなり助けられている。

まだ再開して1ヶ月。

身体づくりで考えれば、スタート地点に立ったばかりだ。

だからこそ面白い。

ここから2ヶ月、3ヶ月、半年、1年と続けた時に、自分の身体がどこまで変わるのか。

自分でも楽しみにしている。

「もう一度やろう」と思った31日前の自分へ。

再開して正解だったぞ。

次は2ヶ月目。

まだまだデカくなる。