筋トレ再開10日目。筋トレを再開して感じた、仕事への良い影響

筋トレを再開して10日ほど。

身体の変化はまだそこまで大きくない。

でも、最近ひとつ感じていることがある。

それは、仕事が以前よりはかどるようになった気がすること。

筋トレから離れていた時期は、仕事が終わると何となく疲れが抜けず、休みの日もダラダラ過ごしてしまうことが多かった。

気持ちにも余裕がなく、どこか常にモヤモヤしていた。

だけど、再びジムへ通い始めてから少しずつ変わってきた。

仕事が終わった後に汗を流すことで頭がスッキリするし、嫌なことがあっても引きずりにくくなった。

何より、「今日もやるべきことをやれた」という小さな達成感が、自信につながっている気がする。

筋トレはただ筋肉を大きくするだけのものじゃない。

生活リズムを整えてくれるし、メンタルも前向きにしてくれる。

だからこそ、仕事にも良い影響が出てくるんだと思う。

もちろん、これから忙しくなればまた大変な時期もあるはず。

それでも今回は、「忙しいから筋トレをやめる」のではなく、「忙しいからこそ筋トレを続ける」という考えでいきたい。

身体も、仕事も、人生も。

結局は日々の積み重ね。

少しずつでも前に進めている今の感覚を大切にしていきたい。