【今の私】4月20日

休職してから、あっという間に14日。

今日通院してきた。

「どうすこしてる？過食にはなってない？」

この14日間、私は一体何をしたのか…。
考えても出てこない…何もしていない。それが答えだ。
地元の田舎に帰り、緑を沢山見て心を少しでも休めたらと思っていた。


でも、外に出ない日、というより出られない日もたくさんあった。
不安障害で人が無理と感じることが多く、多人数、大きな音や声、出なければ出ないでどんどんむりになっていく気がして、少し怖さもある。
しかし、通院で帰ってきて、怖さ以上にまた無理なのだと思うこともあった。


弱い今の私も、私がしっかりと受け入れて受け止めて向き合わなければいけない。
ただ…今は休養を有先していこうと思う。

ココにくると沢山の悩みをかかえた方がいて一人じゃないという、ばくぜんとした不安から解放させてくれる。Noteに出逢えて良かった。