メンタルが限界だった私を救った、3つの言葉と習慣

はじめに

「なんでこんなに毎日、苦しいんだろう…」

新人看護師1年目。
仕事に慣れない、先輩が怖い、報告がうまくできない、涙が止まらない——
夜勤明けの更衣室で、私は人生で初めて「看護師辞めたい」と思いました。

だけど、それから数年。
私はまだ看護師を続けています。
そして、あの頃よりもずっと、心穏やかに、仕事に向き合えています。

本記事では、あの頃の自分を支えてくれた「3つの言葉」と「日々の小さな習慣」を、当時の心の揺れと共に綴ります。
同じように「もう無理かも…」と思っているあなたに、そっと届きますように。

📌この記事のポイント

• 看護師1年目のリアルな心の葛藤

• プリセプター・お局との関係のしんどさ

• 明日からできるセルフケアのヒント

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第1章　限界を感じたあの日のこと

「ミスしちゃダメ」「早く動かなきゃ」「なんでこんなこともできないの？」