第7章　揺れるたびに、自分を取り戻す

夫が仕事の旅行から帰ってきた。

疲れているんだろうけど、
なんだか様子がおかしい気がする。

元気がないというのかな。

いつもなら、
「こんなことがあった」とか、
酔った勢いでいろいろ話すのに。

もちろん、
人間だから元気がない日もあるってわかってる。

でも、またお金のことでなんかあったのかな？
と不安で苦しくなってしまう。

過去のトラウマなのか。
ホルモンバランスなのか。
HSP気質とか、私の性格なのか。

きっと全部少しずつあるんだと思う。

だって、
あんなに苦しいことを何度も体験したんだから。

疑ってしまう自分を、
「もうやめたい」と思う日もあるし、

「ここまで傷ついたんだから仕方ないよね」
って認められる日もある。

この不安と、
どう付き合っていけばいいのか。

今でも時々わからなくなる。

手書きで気持ちを書いたり、
こうしてnoteに吐き出してみたり。

仕事をしている間は、
気が紛れて
「考えすぎだったかも」って思える時もある。

でも結局、
ひとりで考えていても、
答えは出ないんだよね。

だから私は、
“疑う”をやめるために
まず話を聞くことを大切にしたい。

そしてそのあとで、
自分の気持ちもちゃんと伝えたい。

最近は、
自分の心を整えるために、
いろんなことを学んだりしている。

その中で気づいたのは、
私は「夫に寄り添う」に力を入れすぎていること。

本当は自分ではどうにもできないのに
夫の感情まで背負おうとしてしまう。

気づいているのに、
うまく手放せない。

「自分軸」も学んできた。
頭ではわかってる。

それでも、
夫の言動ひとつで揺さぶられてしまう日がある。

でも最近は、
そんな自分に対して、
少しだけ思えるようになった。

“揺れる自分”がいることと、
“自分を見失う”ことは、
同じじゃないのかもしれないって。

不安になる日があっても、
ちゃんと「通常」に戻れる。

何度も行ったり来たりしながら、

少しずつ、
「私は私で大丈夫」
「ちゃんとやれてる」
を増やしていけたらいい。

今はまだ途中だけど。

だから今日も、
焦らず、
自分を取り戻しながら生きていこうと思う。