「もっと行動しなきゃ」が続かない、たった1つの理由

いろんな方のご支援をしていると、成果につながる人とそうでない人のあいだに、ある共通点が見えてきます。

先に言ってしまうと、それは「行動量×行動の質」ではありません。

大切なのは、その行動量や質の"背景"にあるもの。わたしはそこに、ずっと注目してきました。

①「もっと頑張らなきゃ」が空回りする理由

行動が続かないとき、わたしたちはつい「もっと行動しなければ」と考えます。

成果が出ないと感じるときは、「もっと学ばなければ」と考えます。

でも、実際にそれをやってみても、行動の量も質も変わらない。

これは珍しいことではなく、むしろよくあることです。

言い換えると、「もっと行動しなければ」「もっと学ばなければ」という発想そのものが、そもそも的を外しているのかもしれません。

②振り返ってみてほしい、続けられた経験

あなた自身の過去を振り返ってみてください。仕事に限らず、プライベートも含めて。

誰に指示されたわけでもないのに、
「これならいつまでもやれる」と思えたこと。

きっと、ひとつやふたつはあるはずです。

私で言えば、野球観戦、バスケ、筋トレ。

（仕事は別枠かい、というツッコミはさておき。）

これらに共通する要素は、いくつかあります。そのなかのひとつが「自分ごと」です。

③「自分ごと」になっていることの強さ

「自分ごと」になっていることは、誰に何を言われなくても、ひたすら進めていけるもの。

わたしにとって、今の仕事もまさにそうです。

他者を支援するやりがいや意義、その他もろもろ。

あらゆることが完全に「自分ごと」になっているので、辞めるという発想自体が浮かびません。何があっても、たぶん続けていくと思います。

④「自分ごと」になっていないことの正体

一方で、「自分ごとになっていないこと」はどうでしょうか。

それこそ、「もっと動かなければ」「もっと学ばなければ」という状態が、長く続くだけです。

どれだけ気合いを入れても、どれだけ知識を詰め込んでも、根っこが変わらないので、結果も変わりにくい。

私はクライアントさんとの面談で、「こうすべきですよ」という発言を、たぶんここ数年、していません。

それを言ったところで、お互いに何の意味もないと分かっているからです。

⑤行動量や質は、結果としてついてくるもの

「もっと行動しよう」「もっと学ぼう」。

わたしたちがそう考える、その前に。

『これは自分ごとだ』

そう思えているかどうか。

行動量や行動の質は、「自分ごと」になった"結果"としてついてくるものなのかもしれません。

順番を間違えると、いくら頑張っても空回りしてしまう。それだけの話なんです。

まとめ

もし今、頑張っても頑張っても手応えがないなら。

一度、行動の量や質を見直す前に、こう問いかけてみてください。

「これは、自分ごとになっているだろうか?」

答えがすぐに出なくても大丈夫です。

その問いを持てたこと自体が、もう一歩前に進んでいる証拠だから。

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