まずはスマホの中から！定期的に"手放す"ことに意識を向けてみませんか？［shortをちょっと超えたnote］

ここ数日、自分の時間が充分に取れず、感情のコントロールが不安定です。自覚があります。

１件１件の予定は大切なものです。今はそういう時期として割り切っています。
それに、こういう時だからこそ、思いつくことがありました！

「もやもや発散に、スマホの中を整理しよう！」

本日とあるアプリを開いた時、リニューアルと称した改悪部分に目がいってしまいました。
この言葉も滅多に使わないのですが…今回はそうとしか思えず（苦笑）、これをきっかけに退会しアプリを削除しました。

そうしたところ、気持ちがスッキリしました。☺️

例えばみなさんのスマホの中に、

・滅多に使わないアプリ（の詰め合わせフォルダ）
・読まないけど配信され続けるメルマガ
・謎のスクショ写真（大量）

があったとします。普段は気にならなければ良いのですが、すこし気分が下がった時にこそ、思い切って手放してみませんか？

見慣れたアプリがひとつ無くなるだけで、画面の印象がガラッと変わったりします。模様替えのような新鮮さです。✨

ここで、もうひとつ提案です。
アプリ内で会員登録をしていた場合は、削除前に「退会」しちゃうことをオススメします！
これがまたなかなかに気持ちが良いのです。
ちょっとしたストレス解消レベルです。😊

自分の痕跡をすべて消してお別れする。
すると、不思議なことに「新しいもの」が入ってきやすくなるのです。
それはもちろん、今のあなたに相応しいものです！

消したアプリのスペースに、早速新入りの顔が並びました。
この子は実用的なアプリです、しばらくお世話になりそうです。🥳

🌷サイトマップ🌷