やる気が出ない日も、立派な学びの日。

〜ズボラコーチが見つけた“止まる時間”の価値〜

こんにちは、ライフコンパスコーチのゴトウケイコです。

実は私、「今日は何もやりたくない…」って日、けっこうあります。
特に頑張りすぎた翌日とか、変化が続いたタイミングとか。
コーチをしている私でも、そんな日があるんです。
週明け早々に・・・w

だけど最近は、そんな日こそ大切な時間だな〜と感じるようになりました。

🧠やる気が出ない日は、思考が動いている証かも

やる気が出ない。
動きたくない。
何もしたくない。

それって一見ネガティブなことに思えますよね。
でも実は、そんな日ほど「内側では何かが動いてる」ことが多いんです。

…そういう「見落としてたこと」に気づけるチャンスでもあるんです。

🔁ズボラ戦略：止まる時間も予定に入れておく

ズボラ的には、こう考えます。

実際、私はこれまで“やる気ゼロ期”を何度も経験してきました。
でも、そのときに考えたことや感じたことが、今クライアントさんをサポートする時にめちゃくちゃ活きてるんです。

「何もできなかった時間」が、後から“支える力”に変わる。
だからこそ、止まることも、ズボラの戦略のうちなんですよね。

🤝「動けない自分」とも仲良くなる

つい、「何かしなきゃ」と思ってしまう時代。
だけど、止まってる自分を責めても、前には進めないんです。

だから私は、やる気ゼロの日も、自分をちゃんと信じてあげたい。
「今日の私は、今この時間を味わう担当なんだな〜」って。

🌱まとめ：サボってるようで、ちゃんと進んでる。

コーチという仕事をしていて思うのは、
どんな時間も、ちゃんと意味があるってこと。

やる気が出ない日も、止まった日も、迷った時間も、
ぜんぶあなたのペースでちゃんと動いてる。

そんなふうに、自分のズボラさも、動けなさも、まるっと受け止められたら。
きっと人生はもっと軽やかになる。

今日は、そんな「止まることの価値」をお届けしました☺️
次回はまた、別のズボラ戦略でお会いしましょう〜！