3/4 水曜日の食事

リハビリと思って今日食べたものを思い出そうとしている。
後からの為に忘れなければ写真を撮っている。

朝ごはん:
ラタトーユの残り汁にペンネを入れたもの&味玉とアボカド乗せた茹でもやし
昼ごはん:
手作り弁当で玄米ご飯、味玉、ツナコーングラタン
お客さんとコーヒー&アーモンドクロワッサン
夜ご飯:中華粥にシーフードミックスいれたもの、オクラ、肉じゃが

晩酌は週2〜3回、主にテーブルワイン。
食べたいものと冷蔵庫の余り物や作り置きを混ざるので、センスが悪い食べ方になってしまう。
自分の中ではその日のトータルでバランスよく食べていればよしとしている。