経験に心が助けられる日のつぶやき

また昼夜逆転の生活になりそう。

何故こうなるのか未だに分からない。

PMSの影響かもしれない。

ストレスが原因かも。

急な運動のしすぎも考えられるよね。

でも、今までの経験が助けてくれる。

昼夜逆転は今まで何度も経験してる。

こんな経験はあまり良くないかもしれないね。

ただ、今は役に立つ。

特に「心」という精神状態には。

まず第一に無理に寝ようとしないこと。

「焦り」というストレスが加えられてしまうから。

次に深呼吸をすること。

身体に酸素を行き渡らせて。

そして最後に自分を許すこと。

好きで今の状態になったわけじゃない。

それを忘れないで。

何度も経験して何度も失敗して気づけたこと。

そう、私は経験に心を助けられている。